Vydej se na cestu knižními světy
a vyhraj kopu knih!
Shuggie Bain - Douglas Stuart, Paseka, 2022
Sladkosti bez výčitiek - Tatiana Jelínek, Fortuna Libri, 2014

155 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Přečtená
Sladkosti bez výčitiek - Tatiana Jelínek, Fortuna Libri, 2014
Přečtená
Sladkosti bez výčitiek - Tatiana Jelínek, Fortuna Libri, 2014

Sladkosti bez výčitiek
Přečtená

Chutné a zdravé recepty bez múky a bez cukru

Jedinečná kniha zdravých a chutných dezertov. Obsahuje recepty bez klasickej múky a bez klasického cukru, ktoré sú vhodné pre ľudí trpiacich intoleranciou alebo alergiou na... Číst víc

4,3 22 hodnocení
Nakladatel
Fortuna Libri, 2014
Počet stran
144

Jedinečná kniha zdravých a chutných dezertov. Obsahuje recepty bez klasickej múky a bez klasického cukru, ktoré sú vhodné pre ľudí trpiacich intoleranciou alebo alergiou na lepok, pre všetkých, ktorí si chcú udržať štíhlu líniu... Číst víc

  • Flexi vazba
  • Výborný stav
  • Slovenština

155 Kč

Skladem
Posíláme ihned
Další přečtené knihy
Sladkosti bez výčitiek - Tatiana Jelínek, Fortuna Libri, 2014
Flexi vazba
Mírně opotřebovaná Slovenština, 2014
Skladem

121 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Šach a mat - Ali Hazelwood, YOLi CZ, 2024

Více o knize

Jedinečná kniha zdravých a zároveň chutných dezertov bez použitia klasickej múky a klasického cukru, s ohľadom na množstvo použitých sacharidov. Klasický cukor a múka sa v tele správajú veľmi podobne, sú to jednoduché sacharidy s vysokým glykemickým indexom, ktoré výrazne ovplyvňujú hladinu cukru a následne hladinu inzulínu v krvi. A práve kolísavá hladina inzulínu je zodpovedná za naše neustále vyjedanie chladničiek, príčinou pocitu hladu a dôvodom spomaľovania procesu spaľovania tukov.

Výnimočnosť tejto publikácie je práve v tom, že autorka nepoužíva obilninovú múku. Cesto sa pripravuje z rozmanitých nutrične hodnotnejších a zároveň nízkosacharidových surovín, ako sú napríklad orechy, mak, kokos, fazuľky, zelenina, v malom zastúpení sú to aj zdravé sacharidy, ako sú ovsené vločky, amarant, quinoa. Namiesto klasického cukru autorka používa niekoľko rokov skúmanú stéviu, nízkoglykemický brezový cukor, nízkoglykemický kokosový cukor, sušené ovocie, v malom množstve aj med.

Dezerty sú vhodné napríklad na raňajky, desiatu či olovrant i na slávnostné príležitosti, akými sú i Vianoce. Výhodou je, že všetky použité suroviny v receptoch sú na našom trhu dostupné. Pripravované dezerty sú vhodné pre ľudí trpiacich intoleranciou alebo alergiou na lepok, pre všetkých, ktorí si chcú udržať štíhlu líniu, a zároveň sa nevedia vzdať zdravých sladkostí, ako aj pre diabetikov či športovcov. Dezerty obsiahnuté v tejto výnimočnej publikácii obsahujú nízky, maximálne stredný glykemický index, čo je pri sladkostiach veľmi výnimočné a zároveň veľmi dôležité pre udržanie si ideálnych kriviek.

Publikácia je prehľadne členená, každý recept, so sprievodnou fotografiou, zahŕňa informáciu o nutričných hodnotách, glykemickom indexe, náročnosti a čase prípravy a často odporúčanie, kedy konkrétny dezert možno konzumovať.
Číst víc
Počet stran
144
Vazba
flexi
Rozměr
165×210 mm
Hmotnost
389 g
Rok vydání
2014
Edice
Fortuna Praxis
Naše katalogové číslo
1000841
Styl
zdravé
Jazyk
slovenština
Nakladatel
Fortuna Libri
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,3 / 5

22 hodnocení

14
2
4
2
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Nika
Neověřený nákup
17.11.2017
Skvelé recepty v alternatívnom podaní
Musím priznať, že dlhší čas som knižku mala iba na poličke. Avšak som zistila, že obsahuje skvelé "sladkosti bez výčitiek", ak človek nemôže bežné sladidlá a múky. Vynikajúci zdroj sladkého potešenia aj pre ľudí trpiacich kandidou. Číst víc
danka kopálová
Neověřený nákup
7.6.2015
výborná kniha
Napriek tomu,že mám kopu kuchárskych kníh,dlhé roky sa venujem tradičnej ľudovej strave,robila som výskumy v teréne a sama som robila kurzy tradičného stravovania,takže mám dosť skúseností= hodnotím knihu ako skvelú a plnú nápadov.Nie je celkom jednoduché len tak nahradiť nejakú ingredienciu inou= ako to píše jeden recenzent.Iste,aj ja mám plno nápadov,tvorím si mnoho receptov, ale dať všetko na papier a ponúknuť to ľudom zase nie je jednoduché.
ked to človek číta,možno ho napadne = veda jasné, iba vymeniť toto a tu zase toto.....Ale práve ten nápad je cenný= ča a kde vymeniť a za čo....Proste, je to výborná kniha a kto chce zdravé stravovanie,rozhodne odporúčam.
Číst víc
Mária Skočovská
Ověřený nákup
26.5.2015
Zaujímavá, inšpiratívna
S knihou som si prešla viacerými fázami od počiatočného úplného nadšenia, keď vyšla, cez realitu toho, že ak niekomu robí "cukor zle" (nedokáže ho dobre stráviť, spôsobuje alergie), tak môže byť problém aj s "náhradami". Resp., že vždy platí to staré "všetko s mierou" :). No určite je to veľmi zaujímavá a inšpiratívna kniha a napr. pre celiatikov, kt. až tak neriešia tú sladkú časť to môže byť zlatá baňa receptov. Niektorým asi chvíľku potrvá cesta od receptu k reálnemu pečeniu - najmä ak ešte nie sú zásobení viacerými menej bežnými surovinami. Ale je to možnosť spoznať a vyskúšať niečo nové, objaviť nové rozmery. Číst víc
Lenka
Neověřený nákup
24.5.2015
Názor čitateľa
Tak tato kniha mi dala vela inspiracii a kedze milujem zdravu stravu a fitness, tak ju v kuchyni vyuzivam denne!:) taketo zdrave variacie vybornych receptov si oblubila cela moja rodinka, takze som velmi stastna, ze mozem piect nielen pre seba ,ale aj pre nich!:) v knihe najdete mnoho inspiracii na chutne fitkolaciky a taktiez sa naucite zaklady zdraveho jedalnicka:) som velmi spokojna!:) Číst víc
Zuzana Schudichova
Ověřený nákup
18.5.2015
super
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Kupila som tuto knihu na narodeniny.ja som spokojna.Da sa piect aj zdravo a chutne aj bez bieleho cukru a bielej muky .Pre mna to bola dobra kupa.doporučujem Číst víc
Maria
Neověřený nákup
12.1.2015
Skvela
Kniha je perfektna, rozmanita a recepty su naozaj chutne. Moj topfavorit- hruskovy kolac a kokosova torta. Číst víc
Neověřený nákup
9.1.2015
Inšpiratívna kniha
Kniha je plná inšpiratívnych receptov. Môj syn je alergický na veľa potravín, ale keď to nahradím takými, ktoré môže, tak budem môcť piecť skoro všetky tieto recepty. Oplatilo sa kúpiť túto knihu. Číst víc
Monika
Neověřený nákup
8.1.2015
skvelá kniha
Môjmu priateľovi veľmi vyhovuje keďže nemôže moc sladké :) Sú tam skvelé recepty,ktoré aj skvelo chutia.Už sa teším ,keď mi niečo z nej pre mňa upečie. Číst víc
danka kopálová
Neověřený nákup
3.1.2015
sladké inak
Tešila som sa na túto knihu a nesklamala ma. Je pravda, že skúsená kuchárka vie nahradiť mnohé dostácie inými,proste-poradí si, ale nápadov nikdy nie je dosť.Okrem toho-sú začínajúce kuchárky,resp.menej nápadité a táto kniha im pomôže. Som skúsená kuchárka s bohatou fantáziou a kreativitou, ale s touto kuchárkou som veľmi spokojná.Odporúčam. Číst víc

Nakladatelství Fortuna Libri

Číst víc

„Jestli něco dělá ze světa peklo, tak naše očekávání, že by to měl být ráj.“

Prokletí - Chuck Palahniuk, 2012
Prokletí
Chuck Palahniuk