Vydej se na cestu knižními světy
a vyhraj kopu knih!
Shuggie Bain - Douglas Stuart, Paseka, 2022
Léčíme si záda sami - Robin McKenzie, McKenzie Institut CR, 2014

313 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Léčíme si záda sami

Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie. "Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení... Číst víc

4,3 12 hodnocení
Nakladatel
McKenzie Institut CR, 2014
Počet stran
124

Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie. "Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení těla a protahoval se během dne, jsem se za krátkou dobu zbavil obtíží."... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština

313 Kč

Skladem > 5 ks
Posíláme ihned
Další knižní vydání
Léčíme si záda sami - Robin McKenzie, , 2005
Brožovaná vazba
Čeština, 2005
Vyprodané

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Oflajňák - Václav Toman, Perkman, 2023
Léčíme si záda sami - Robin McKenzie, McKenzie Institut CR, 2014
313 Kč

Více o knize

Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie.
"Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení těla a protahoval se během dne, jsem se za krátkou dobu zbavil obtíží." Toto vydání je 7.edice "Léčíme si záda sami", tato publikace pravděpodobně pomohla lidem získat větší kontrolu nad bolestí zad než jiné publikace: byla přeložena do 17 jazyků a na celém světě bylo prodáno přes 4 milióny kopií.
Číst víc
Počet stran
124
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
234×134 mm
Hmotnost
381 g
ISBN
9788090469310
Rok vydání
2014
Naše katalogové číslo
180476
Jazyk
čeština
Nakladatel
McKenzie Institut CR
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně
Léčíme si záda sami - Robin McKenzie, McKenzie Institut CR, 2014
Léčíme si bolesti krční páteře sami - Robin McKenzie, McKenzie Institut CR, 2009
593 Kč

Hodnocení

4,3 / 5

12 hodnocení

10
0
0
0
2

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Mária
Neověřený nákup
6.7.2022
Léčime si záda sami
Knihu som si kúpila na základe odporúčania lekára. Kniha mi veľmi pomohla, jednak pochopiť prečo ma chrbát bolí a naučila ma čo mám robiť, aby som bolesť zvládla a následne zmenila svoje návyky, ktoré túto bolesť spôsobili. Knihu môžem odporučiť každému, kto chce bolesť zvládnuť svojim pričinením a nie je lenivý cvičiť. Číst víc
Zuzana Pospíšilová
Neověřený nákup
17.3.2022
Léčíme si záda sami od Robin McKenzie
Veľmi prínosná publikácia, szručná, jasná, prehľadná a názorná. Po kej prečítaní si čitateľ rýchlo osvojí cviky s okamžitým pozitývnim efektom na bolestivé stavy v oblasti driekovej chrbtice. Hodnotím veľmi prínosne. Číst víc
Tomáš
Neověřený nákup
3.11.2020
Když si knihu přečtete od začátku do konce a budete první týden cvičit pravidelně, tedy pár minut několikrát denně, alespoň 2x, tak se výsledek zaručeně dostaví.
Kniha srozumitelně vysvětlí, v čem je problém a jakým způsobem ho odstranit.
Číst víc
Jitka
Neověřený nákup
9.6.2017
Názor čtenáře
Knížku jsem si koupila v okamžiku zoufalství, kdy mě tzv. "chytly záda" a já jsem se nechtěla smířit s tím, že budu pouze pasivně přijímat injekce a prášky bez toho, abych pro sebe něco dělala. Cviky jsou srozumitelně popsané, jednoduché. Je zde kapitola věnovaná cvikům při akutní bolesti i cvikům, které cvičit když už bolest pomine. Ovšem pozor - je potřeba cvičit sice krátce a jednoduše, ale pravidelně a často (třeba i několikrát za den) a to už musíte sami, kniha za vás cvičit nebude :-) Číst víc
Rudolf Kollár
Neověřený nákup
14.2.2017
Robin McKenzie Léčime si záda sami
Knihu som zháňal na doporučenie fyzioterapeuta u ktorého cvičím techniku McKenzie. Zatiaľ je to veľmi krátka doba od začiatku cvičenia. Výsledok sa ukáže po určitom čase. Dúfam. Číst víc
Michaela Skálova
Ověřený nákup
22.8.2016
Skvela knizka, ovsem hlavne pro toho, kdo uz problemy se zady sam zazil a udela cokoliv, aby byl zase v poradku. Jednoduche vysvetleni, proc zada boli a jak se jednoduchym cvicenim tohoto problemu zbavit. Ovsem z vlastni zkusenosti doporucuji konzultovat pri vaznejsich problemech zkuseneho McKenzie terapeuta :-) Číst víc
Rostislav Polčar
Neověřený nákup
29.7.2016
..............................................................málo muziky za hodně peněz - topící se stébla chytá a tak i já objednal tuto "knihu". Jsou to vyhozené peníze - nekupujte. Číst víc
MUDr.Vratislav Škarka
Neověřený nákup
15.7.2016
Kniha výborná, mám předešlé vydání,její opětovné vydání záslužné,jsem Vaším pozorným a vděčným
zákazníkem. Ať Vás moc nebolí záda,opatrujte se,cvičte sec.McKenzie.Díky Dr.Škarka
Číst víc
Lída Karakozová
Neověřený nákup
4.4.2016
Výborná publikace, formát je vhodný pro obsah knihy, velikost písma, kvalita tisku příjemná. Kniha "Léčíme si záda sami" je pro čtenáře velmi přínosná. Děkuji. Číst víc
Anna
Neověřený nákup
29.3.2016
Léčime si záda sami
Veľmi hodnotné informácie, ako si môžeme pomôcť sami pri bolestiach v krížoch.
Knihu treba čítať veľmi pozorne od samého začiatku, tak ako je uvedené.
Očakávala som samé cviky, pritom som sa dozvedela informácie, s ktorými som sa zatiaľ nestretla.
Pokiaľ človek trpí na chronické bolesti v krížoch a bude dodržiavať rady uvedené v knihe, môže si pomôcť sám.
Chce to ale pravidelne dodržiavať rady uvedené v knihe.


Číst víc

Robin McKenzie

Číst víc
Kupte společně
Léčíme si záda sami - Robin McKenzie, McKenzie Institut CR, 2014
Léčíme si bolesti krční páteře sami - Robin McKenzie, McKenzie Institut CR, 2009
593 Kč

„Měl celé mé srdce, a to od chvíle, kdy mi dovolil, abych samu sebe chránila, od chvíle, kdy se postavil vedle mě, a ne přede mě.“

Království těla a ohně - Jennifer L. Armentrout, Hang Le (ilustrátor), 2022
Království těla a ohně
Jennifer L. Armentrout, Hang Le (ilustrátor)