Jez dobře, ciť se dobře, vypadej dobře!
Druhé pokračování úspěšné kuchařky Fit Recepty se 155 novými, originálními recepty.
Zjistěte jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, výživná, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů a naopak s vyšším obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů a být fit – bez diet!
Posilte si své zdraví a imunitu dobrým jídlem. Najdete zde i hříšně dobré dietní recepty a zdravé sladkosti.
Fit Recepty hravě zvládne každý začátečník v kuchyni, ale jistě potěší i ty zkušenější.
Všechny recepty v knize obsahují i nutriční hodnoty, proto je snadné zařadit jídla i do speciálně upravených jídelníčků či pro ty, kteří by chtěli zhubnout a vyformovat si postavu.
Chcete-li svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň lahodná jídla, tato kniha Vám jistě padne vhod. Najdete zde nové, zajímavé recepty, ale také tradiční jídla upravena do zdravější a lehčí podoby. Kniha obsahuje zejména recepty na každý den, ale také pár svátečních receptů.
Recepty v knize jsou pestré a nevážou se na žádnou konkrétní dietu – jsou to prostě FIT RECEPTY.
V knize najdete recepty na:
- 1. 31 snídaní
- 2. 32 jídel s masem a rybami
- 3. 26 bezmasých jídel
- 4. 10 sladkých jídel
- 5. 51 zdravých dezertů
- 6. 5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba)
Kniha Fit Recepty 2 obsahuje:
- 1. 155 receptů s nutričními hodnotami a fotografiemi
- 2. 100% receptů bez rafinovaného cukru
- 3. 93% receptů bez mouky
- 4. recepty s vyšším obsahem bílkovin
- 5. recepty s nižším obsahem sacharidů
- 6. několik receptů s proteinovým práškem (který se případně dá nahradit jinými surovinami)
- 7. velký přehled mouk a jejich použití
- 8. zajímavé informace o vybraných surovinách použitých v receptech
