Knihy o sportu od nakladatelství Ikar - strana 5 z 5

Praktická príručka, usporiadaná ako stolový kalendár, vám poradí, ako byť vždy fit. Stačí cvičiť denne 10 minút. Vďaka 50 účinným cvičebným zostavám si môžete každý deň precvičovať inú svalovú skupinu...

• Knihakroužková vazba
  Vyprodané

Ľudia už celé desaťročia využívajú Pilatesovu metódu na zlepšenie telesnej aj duševnej pohody a uvedomelé vypracovanie silného, štíhleho a zdravého tela...

• Kniha
  Vyprodané

Váš prehľadný sprievodca s praktickým formátom na zníženie rizika osteoporózy.

• Knihakroužková vazba
  Vyprodané

Prehľadná a praktická príručka, ktorá vám ukáže, ako sa po dni plnom zhonu upokojiť a začať s nácvikom jednotlivých pozícií.

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Nemáte čas na pravidelné návštevy hodín jogy? Cvičte len 15 minút denne a dosiahnite skutočné výsledky. Kniha ilustruje cvičenia krok za krokom, zoznámi vás s každým jedným pohybom. Na DVD nájdete všetky štyri programy opísané v knihe...

• Knihaflexi vazba
  Vyprodané

Nemáte čas chodiť do posilňovne alebo navštevovať organizované hodiny? Stačí, ak budete cvičiť pätnásť minút denne trikrát týždenne a výsledky na seba nenechajú dlho čakať! Posilnite si chrbát, zbavte sa bolesti a predíďte prípadným problémom...

• Knihaflexi vazba
  Vyprodané

Nič viac, ale ani nič menej ako 101 dobrých rád na začiatok...

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Pravidelná fyzická aktivita je cestou k zlepšeniu a utužovaniu zdravia. Beh udržiava telo v dobrej kondícii, osviežuje, upokojuje myseľ a zvyšuje chuť do života.

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Učiteľka kundalini jogy Šakta Kaur Khalsa ponúka zaujímavú knihu s návodmi na praktizovanie tejto starobylej disciplíny.

• Knihapevná vazba
  Vyprodané