Kniha vysvětluje, jak můžeme odhalit své vnitřní síly, které ovlivňují naše pocity, naše myšlení i naše jednání, jak je můžeme posilovat a jak z nich udělat své přátele a pomocníky. Touto cestou dokážeme rozvinout nový potenciál a pokračovat tak ve vývoji na své duchovní cestě, dokud nedosáhneme velkého cíle jógy: sebepoznání, vnitřní svobody, vědomého uskutečnění - a konečně spojení s Bohem.
S mnoha praktickými návody k mudrám, ásanám a meditacím slovem i obrazem nám Gertrud Hirschi ukazuje, jak můžeme prožívat duchovní stránku jógy. vysvětluje také, jak můžeme odhalit své vnitřní síly, které ovlivňují naše pocity, naše myšlení a i naše jednání, jak je můžeme posilovat a jak z nich udělat své přátele a pomocníky.
Četné ilustrace jednotlivým cvičením a meditačním obrázky činí z této vtipně napsané knihy velký smyslově-duchovní jógový zážitek.

Obsah:

Kniha první:
Úvod
Oč jde v této knize
Podstata archetypu
Jak pracovat s touto knihou
Kniha druhá:
Vnitřní síly, které nás doprovázejí celým životem
Stvořitel
Živitel (proměna a vytrvalost)
Ničitel
Poháněč a brzdič
vnitřní řád a harmonie
Kniha třetí
Vnitřní síly, které získáváme v průběhu svého vývoje
Nevědomá dokonalost
Vnitřní dítě
Mužská a ženská stránka
Spravedlnost a svědomí
Rozum a cit
Poutník
Láska
Péče
Válečník
Čarodějka a mág
Mudrc
Moudrost
Vědomá dokonalost
Blázen
Kniha čtvrtá:
Archetypy
Rodina archetypů
Vesmírný tanec
Domorodci z Bali a jejich Bohové
Kalí - černá Bohyně