Kniha přináší pohled na tradiční buddhistickou nauku v moderním pojetí autora, který je nejvyšším představitelem tibetského buddhismu. Dalajlama svou knihu označuje za pomůcku pro ty, kteří nemají dostatek času nebo příležitostí k rozsáhlejšímu studiu nauky. Proto je toto dílo zaměřeno velmi prakticky, s pochopením pro situaci dnešního - i západního - člověka, a obsahuje konkrétní meditační cvičení, jejichž úkolem je vést čtenáře, aby probudil svou mysl a tak vstoupil do koloběhu existence.