Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Recept na spánok - Aric. A. Prather, Eastone Books, 2024

259 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Recept na spánok

7 dní k najlepšiemu spánku vášho života

Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také inštinktívne a automatické, je také... Číst víc

Nakladatel
Eastone Books, 2024
Počet stran
192

Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také inštinktívne a automatické, je také ťažké?... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Slovenština

259 Kč

Skladem 3 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Příliš pozdě - Colleen Hoover, Ikar CZ, 2024

Více o knize

Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také inštinktívne a automatické, je také ťažké?

Doktor Prather vedie jednu z najúspešnejších spánkových kliník na svete a rozlúštil kód, ktorý pomáha aj tým najnepokojnejším spáčom dobre si oddýchnuť. V tejto knihe sa autor delí o účinné riešenia, ktoré používa, aby pomohol svojim pacientom na klinike dosiahnuť ozdravujúci a regenerujúci spánok. Ide o prekvapivo jednoduché, ale hlboko účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahnúť si a nechať spánok, aby nastúpil prirodzeným spôsobom. V knihe sa dozviete, ako si nastaviť interné hodiny, uvoľniť sa, správne zamerať svoju energiu, „prenastaviť“ si mozog a mnoho ďalších účinných postupov. Počas siedmich dní vás táto kniha naučí, ako sa zbaviť prekážok, ktoré ste si sami vytvorili, a umožniť vášmu telu bez námahy robiť to, na čo bolo stvorené: dobre sa vyspať.
Číst víc
Originální název
The Sleep Prescription
Počet stran
192
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
145×207 mm
Hmotnost
246 g
ISBN
9788081094705
Rok vydání
2024
Edice
Recept na...
Naše katalogové číslo
2388735
Jazyk
slovenština
Původ
Spojené státy
Nakladatel
Eastone Books
Pro koho
pro dospělé
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně
Recept na spánok - Aric. A. Prather, Eastone Books, 2024
Prečo spíme - Matthew Walker, Citadella, 2018
574 Kč

Hodnocení

Jak se líbila kniha vám?

Nakladatelství Eastone Books

Číst víc
Kupte společně
Recept na spánok - Aric. A. Prather, Eastone Books, 2024
Prečo spíme - Matthew Walker, Citadella, 2018
574 Kč

„Kde leží tvůj poklad, tam bude i tvé srdce.“

Harry Potter a relikvie smrti - J.K. Rowling, Jonny Duddle (ilustrácie), 2018
Harry Potter a relikvie smrti
J.K. Rowling, Jonny Duddle (ilustrácie)