Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Funkční trénink na anatomických základech - Kevin Carr, Kate Mary Feit, Grada, 2024

333 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Funkční trénink na anatomických základech - Kevin Carr, Kate Mary Feit, Grada, 2024
Funkční trénink na anatomických základech - Kevin Carr, Kate Mary Feit, Grada, 2024

Funkční trénink na anatomických základech

Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky... Číst víc

Nakladatel
Grada, 2024
Počet stran
192

Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života. Uvnitř se dozvíte o: významu... Číst víc

  • Šitá vazba
  • Čeština

333 Kč

Skladem > 5 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Holly (český jazyk) - Stephen King, BETA - Dobrovský, 2024

Více o knize

Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života.

Uvnitř se dozvíte o:

významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění
aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem
cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu
posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti
cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed

Provedení každého cviku je doplněno vizuálně atraktivními ilustracemi, které znázorňují zapojení primárních a sekundárních svalů včetně pojivové tkáně, aby byl cvik provedený správně a bezpečně. Další ilustrace ukazují, jak se posílené svalové skupiny zapojují v konkrétních sportech, ať už se jedná o výbušný atletický pohyb, pohyb při individuálních sportech, nebo kolektivních hrách.
Číst víc
Počet stran
192
Vazba
šitá vazba
Rozměr
163×240 mm
Hmotnost
367 g
ISBN
9788027139064
Rok vydání
2024
Edice
Sport extra
Naše katalogové číslo
2434033
Jazyk
čeština
Původ
Spojené státy
Nakladatel
Grada
Pro koho
pro trenéry, pro sportovce
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

Jak se líbila kniha vám?

Nakladatelství Grada

Číst víc

„Dětství je továrna na lži, které mají neukončené trvání.“

Tíživá láska - Elena Ferrante, 2018
Tíživá láska
Elena Ferrante