Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Pilates - praktický sprievodca - Alycea Ungaro, Ikar, 2012

346 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Přečtená
Pilates - praktický sprievodca - Alycea Ungaro, Ikar, 2012
Přečtená
Pilates - praktický sprievodca - Alycea Ungaro, Ikar, 2012

Pilates - praktický sprievodca
Přečtená

Prostredníctvom Pilatesovho cvičenia si vytvarujete postavu, zlepšíte držanie tela a načerpáte energiu... Číst víc

Nakladatel
Ikar, 2012
Počet stran
256

Prostredníctvom Pilatesovho cvičenia si vytvarujete postavu, zlepšíte držanie tela a načerpáte energiu... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Výborný stav
  • Slovenština

346 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024

Více o knize

Prostredníctvom Pilatesovho cvičenia si vytvarujete postavu, zlepšíte držanie tela a načerpáte energiu.

Táto kniha neprináša len zoznam cvikov, ale dozviete sa, ako prebieha kurz Pilatesovho cvičenia. Nájdete v nej:

Pokyny, vďaka ktorým krok za krokom zvládnete vyše sto samostatných cvikov. Dozviete sa, koľkokrát máte cvik zopakovať, v akom tempe ho máte cvičiť a ako pri ňom máte dýchať.
Celkovo deväť 15-, 30- a 45-minútových zostáv, tri pre každú úroveň.
Telesné a duševné výhody rozličných polôh.
Tipy, ako zhodnotiť svoj postup a stať sa sám sebe inštruktorom.
Fotografie a opis najčastejších chýb.
Rady týkajúce sa výživy a diéty zohľadňujúce individuálne potreby.
Špecializované minizostavy vhodné pri určitých športoch či v istých situáciách.
Tipy, ako začleniť Pilatesovo cvičenie do každodenného života.
Číst víc
Originální název
Pilates-practice companion
Počet stran
256
Vazba
pevná vazba
Rozměr
203×240 mm
Hmotnost
1100 g
Rok vydání
2012
Naše katalogové číslo
942941
Jazyk
slovenština
Překlad
Nakladatel
Ikar
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

Jak se líbila kniha vám?

Nakladatelství Ikar

Číst víc

„A já doufám, že jednou na hřišti nebo v reklamní agentuře s panoramatickými okny pochopíš, že odvážný není ten, kdo se pouští do rvačky a neví, jestli vyhraje, nebo prohraje. Odvážný je ten, kdo ví, že by vyhrál, ale nechá to být. “