Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Emma - Tvárová gymnastika - Tajomstvo mojej tváre (Kniha + DVD) - Emma Tekelyová, Formats Pro Media, s.r.o., 2013

580 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Emma - Tvárová gymnastika - Tajomstvo mojej tváre (Kniha + DVD) - Emma Tekelyová, Formats Pro Media, s.r.o., 2013
Emma - Tvárová gymnastika - Tajomstvo mojej tváre (Kniha + DVD) - Emma Tekelyová, Formats Pro Media, s.r.o., 2013

Emma - Tvárová gymnastika - Tajomstvo mojej tváre (Kniha + DVD)

2. vydanie

Keď bola Emma Tekelyová hosťom v talk show Adely Banašovej priznala svoj vek. To vzbudilo záujem nielen zrelých ale aj mladších žien. Emma prezradila, že už 15 rokov cvičí... Číst víc

3,3 3 hodnocení
Nakladatel
Formats Pro Media, s.r.o., 2013
Počet stran
0

Keď bola Emma Tekelyová hosťom v talk show Adely Banašovej priznala svoj vek. To vzbudilo záujem nielen zrelých ale aj mladších žien. Emma prezradila, že už 15 rokov cvičí tvárovú gymnastiku:... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština
Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Duše krve a popela - Jennifer L. Armentrout, Nakladatelství Fragment, 2024

Více o knize

Keď bola Emma Tekelyová hosťom v talk show Adely Banašovej, priznala svoj vek. To vzbudilo záujem nielen zrelých ale aj mladších žien. Emma prezradila, že už 15 rokov cvičí tvárovú gymnastiku: „Dnes sa za kozmetiku vydávajú nemalé sumy, nie vždy s očakávaným výsledkom, ale cvičenie funguje a je zadarmo. Čím skôr človek začne, tým dlhšie si udrží mladistvý vzhľad.“

Tvárová gymnastika nie je trik zo sveta celebrít, je to telocvik. Emma Tekelyová používa skupiny špeciálnych cvikov a denný kondičný program na dlhodobé udržiavanie mladistvého vzhľadu.
„Na tvári máme viac svalov ako na bruchu a tie stačí spevniť. Vďaka pravidelnému cvičeniu aj športovec vyzerá lepšie a mladšie, než ten, kto sedí doma na gauči. To isté platí aj pre tvár“.

Podľa odborníkov metóda tvárovej gymnastiky nesľubuje nesplniteľné. Vychádza z fyziologických zákonov, ktoré platia pre našu telesnú schránku. Cvičením sval spevnie a podvihne to, čo ovislo, dokáže tiež odstrániť konkrétne problémy:
• druhú bradu, krk morky, podbradok,
• vymodelovať a vyhladiť líca,
• podvihnúť upadnuté kontúry tváre,
• vyrovnať nosovo ústne vrásky,
• odstrániť vačky pod očami aj vrásku hnevu medzi obočím,
• vyhladiť roletu na čele, aj vrásky okolo očí
• prekrviť a rozžiariť pleť
Tvárovú gymnastiku môžu cvičiť všetci - ženy aj dievčatá bez obmedzenia veku, dokonca aj muži.
Strečingové cvičenie tváre pomáha tiež odbúravať trému pred vystúpením na verejnosti.

Set obsahuje knihu a DVD.
Emma Tekelyová v knihe čo najjednoduchšie opisuje jednotlivé cviky na konkrétne partie tváre.
Na DVD je návod ako cvičiť správne.

Ide o prvé pôvodné DVD Tvárovej gymnastiky na Slovensku.
Číst víc
Vazba
pevná vazba
Rozměr
137×190 mm
Hmotnost
249 g
ISBN
9788097068288
Rok vydání
2013
Naše katalogové číslo
143986
Jazyk
slovenština
Nakladatel
Formats Pro Media, s.r.o.
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

3,3 / 5

3 hodnocení

1
0
1
1
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

tanja
Neověřený nákup
5
3.4.2013
S tvárovou jógou som sa stretla v USA, tam je uznávanou metódou cvičenia tváre, sú tam aj face fitness štúdiá, kde si chodia ženy zacvičiť. U nás sa píše stále len o plastických operáciách, to je veľmi zastaralý postoj. Kniha s DVD od Emmy vynikajúcim spôsobom a v zrozumiteľnej skratke vysvetľujú účinky face tréningu. Je z toho cítiť roky skúsenosti aj zažité triky a vychytávky. Odporúčam.
Číst víc
Jana
Neověřený nákup
2
3.4.2013
Zdá sa mi nezáživná a nestojí za tú cenu.
Číst víc
Neověřený nákup
4.8.2014
Zvedavá
Prosím Vás dámy, aké máte skúsenosti s touto knihou? Chcela by som vedieť, či je účinná a či priniesla požadovaný efekt. Ďakujem. Číst víc
Darina
Neověřený nákup
2.9.2013
Názor čitateľa
Pri cviceni tvarovej gymnastiky si treba davat , pri jedntolivych cvikoch, velky pozor na to , aby sme pri posilnovani jednej casti tvare kontrolovali aj ostatne casti. a vyhli sa vytvaraniu vrasok na tej casti , ktoru prave neprecvicujeme. Podla tohoto DVD by som neodporucila dievcatam cvicit tvarovu gymnastilu. Pani Ema nekontrolovala chybne prevedenie cvikov a neupozornila na mozne chyby pri cviceni. Ale to je, bohuzial, problem vacsiny vyukovych DVD. Číst víc
Darina
Neověřený nákup
4.8.2013
Názor čitateľa
Ako návod je kniha dobrá a asi aj lacnejšia ako plastická operácia , takže zatial podľa nej cvičím a dúfam, že po čase uvidím aj nejaké výsledky. Číst víc
Jana
Neověřený nákup
3.4.2013
Názor čitateľa
Zdá sa mi nezáživná a nestojí za tú cenu. Číst víc
tanja
Neověřený nákup
3.4.2013
Konečne aj na Slovensku!
S tvárovou jógou som sa stretla v USA, tam je uznávanou metódou cvičenia tváre, sú tam aj face fitness štúdiá, kde si chodia ženy zacvičiť. U nás sa píše stále len o plastických operáciách, to je veľmi zastaralý postoj. Kniha s DVD od Emmy vynikajúcim spôsobom a v zrozumiteľnej skratke vysvetľujú účinky face tréningu. Je z toho cítiť roky skúsenosti aj zažité triky a vychytávky. Odporúčam. Číst víc

„Být odvážný neznamená to, že se nebojíte. Být odvážný znamená, že se bojíte, opravdu se bojíte, a stejně uděláte to, co je správné.“

Koralina - Neil Gaiman, 2014
Koralina
Neil Gaiman