Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Aqua-fitness - Irena Čechovská, Hana Milerová, Viléma Novotná, Grada, 2003

158 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Aqua-fitness - Irena Čechovská, Hana Milerová, Viléma Novotná, Grada, 2003
Aqua-fitness - Irena Čechovská, Hana Milerová, Viléma Novotná, Grada, 2003

Aqua-fitness

Z OBSAHU: Co je aqua-fitness, Přínos aqua-fitness pro osobní rozvoj, Pro koho je určen program aqua-fitness... Číst víc

Nakladatel
Grada, 2003
Počet stran
136

Z OBSAHU: Co je aqua-fitness, Přínos aqua-fitness pro osobní rozvoj, Pro koho je určen program aqua-fitness... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština
Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Konečně normální vražda - Dominik Dán, Slovart CZ, 2024

Více o knize

Z OBSAHU
Co je aqua-fitness
Přínos aqua-fitness pro osobní rozvoj
Pro koho je určen program aqua-fitness
Pro koho se aqua-fitness nehodí
Má aqua-fitness nějaké nevýhody?
Podmínky realizace aqua-fitness
Aqua-trénink
O vodním prostředí a o tom, jak na nás působí
Pohyb ve vodě je jiný než na suchu
Jak správně trénovat
Jak sestavovat program aqua-fitness
Maximální srdeční frekvence
Aerobní a anaerobní práh
Pracovní zóny
Plavání v aqua-fitness
Plavecké dýchání
Inventář činností ve vodě
Polohování ve vodě
Inventář činností
Pocit vody
Inventář činností
Kondiční plavání jinak
Plavecké techniky a jejich modifikace
Obměny plaveckého způsobu prsa
Obměny plaveckého způsobu znak
Obměny plavecké techniky kraul
Obrazová část I
Plavání v aqua-fitness
Aqua-gymnastika
Aqua-gymnastika
Pohybové školení
Držení těla
Rovnováha
Rytmická cvičení
Hudba
Inventář pohybových činností ve vodě
Rozcvičení
Cvičení pohyblivosti
Protahovací cvičení
Mobilizační cvičení
Posilovací cvičení
Podmínky pro cvičení
Metodické poznámky ke cvičení
Aqua-tance
Obrazová část II
Aqua-aerobik v mělké vodě
Obměny plaveckých způsobů
Aqua-aerobik v hluboké vodě
Aqua-aerobik
Názvosloví používané v aqua-aerobiku
Aqua-pomůcky
Aqua-aerobik a principy svalové činnosti
Než začneme
Jakou zvolit hudbu
Osobní vybavení
Pitný režim
Skladba cvičební lekce
Význam aqua-strečinku v aqua-aerobiku
Aqua-aerobik v mělké vodě
Chůze v mělké vodě
Aqua-aerobik v hluboké vodě
Aqua-jogging
Aqua-power
Programy aqua-fitness
Aqua-gymnastika
Aqua-aerobik
Ochrana pleti
Literatura
Číst víc
Počet stran
136
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
155×210 mm
ISBN
8024704625
Rok vydání
2003
Edice
Sport
Naše katalogové číslo
17656
Jazyk
čeština
Nakladatel
Grada
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

Jak se líbila kniha vám?

Nakladatelství Grada

Číst víc

„Na dětství nemám jedinou šťastnou vzpomínku. Tím nechci říct, že jsem během těch let nikdy nezakusil pocit štěstí nebo radosti. Utrpení je zkrátka totalitní: vše, co se vymyká jeho záběru, vymaže. “

Skoncovat s Eddym B. - Édouard Louis, 2018
Skoncovat s Eddym B.
Édouard Louis