KnihyŽivotopisy, reportáže a myšlenkyŽivotopisyMetóda Wima Hofa

Prohlédnout ukázkuUkázka

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete,... Číst víc

: 4,5 151 hodnocení

Nakladatel: Motýľ, 2020

224 stran: 3 hodiny čtení

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Číst víc

Pevná vazba
Slovenština

338 Kč

Skladem > 5 ks
Posíláme ihned

Další knižní vydání (2)

Wim Hof. Ledový muž - Wim Hof, Jota, 2020

Pevná vazba s přebalem
Čeština, 2020

Skladem 4 ks

314 Kč

Die Wim-Hof-Methode - Wim Hof, Integrál, 2021

Brožovaná vazba
Němčina, 2021

Skladem 1 ks

438 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Doprava zdarma od 999 Kč
Více než 5 000 výdejních míst
Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Více o knize

#zdraví #led #sportovci #otužování

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit

Číst víc

Originální název: The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential

Počet stran: 224

Vazba: pevná vazba

Rozměr: 130×200 mm

Hmotnost: 350 g

ISBN: 9788081642418

Rok vydání: 2020

Naše katalogové číslo: 815237

Jazyk: slovenština

Překlad

Martina Šturcelová

Původ: Nizozemsko

Nakladatel: Motýľ

Kategorizace

Knihy

Životopisy, reportáže a myšlenky

Životopisy

Knihy

Odborné a naučné

Motivace a seberozvoj

Pozitivní myšlení

Knihy

Odborné a naučné

Motivace a seberozvoj

Seberozvoj

Knihy

Odborné a naučné

Zdraví a životní styl

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,5 / 5

151 hodnocení

	109
	21
	11
	4
	5

Čtenářské recenze

Lýdia Molnárová

Ověřený zákazník

22.11.2021

Kniha sa výborne číta. Wim opisuje svoje detstvo a ako postupne vývijal svoju metódu. Po jej prečítaní budete mať chuť vyskúšať všetko čo odporúča. Určite nebudete ľutovať! Jeho metódy vám môžu zmeniť život! Stačí sa len ponoriť do studenej vody. Číst víc

Zmrzni a ži

Podnetná kniha pre opatrných. Vždy stojí za to spoliehať sa na vlastný triezvy úsudok. Vysoké ciele nie sú pre všetkých. Menší posun v rámci vlastných možností je iste prospešnejší ako veľký posun nad rámec svojich daností. Hovorím, podnetné kniha...:D Číst víc

Príjemné čítanie na zimné večery

Po knihe sme siahli, ako možnosť dozvedieť sa niečo viac o otužovaní. Kniha sa dobre číta, je to mierna autobiografia autora, ako sa postupne dostal k otužovaniu, tatiež vysvetľuje vedecké výskumy s univerzitami ktoré viedol, vedie. Prepája vedecký slovník, vysvetľuje, podopiera fakty prečo je jeho metóda dobrá. Niektoré "typy " alebo "návody" som preskočila, keďže ma to zatial zaujíma z teoretického hľadiska. Sú tam rôzne dychové cvičenia, typy na začatie otužovania.

Určite si niečo z knihy odnesieme a postupne vyskúšame. Číst víc

Vynikajúca kniha

Kniha sa veľmi dobre číta, sú tam pekne prepojené príbehy, skúsenosti aj s praktickými príkladmi, ktoré človek môže aplikovať ihneď do svojho života a všetko podložené vedeckými štúdiami a faktami. Číst víc

Knizku som darovala manzelovi, ktory sa otuzuje. Potesil sa. Vyzera skutocne zaujimavo.
Kupovala som ju vdaka skvelym recenziam. Číst víc

Odporúčam!zabudli sme ako funguje naše telo, pretože ho nepoužívame a nepočúvame.“Lipnutie na komfortnej zóne nás oslabilo”.Otuzujem 7 rokov, dnes je to velká móda a to je dobre!! Číst víc

Zaujímavá.

Celkom fajn čítanie. Taká oddychovka, prečítala som ju z 2 večery - Chystám sa vyskúšať uvedené metódy na sebe. Uvidíme či budu fungovať. :) Číst víc

Uvedomenie

Kniha je písaná tak, že sa dobre číta. Je motivačná a pri čítaní máte chuť hneď všetko vyskúšať. Je dobré si túto knihu prečítať a zamyslieť sa nad tým ako začať a neublížiť si. Číst víc

Metóda Wima Hofa

Knihu som dostala ako darček, ešte som nezačala čítať. Teším sa a verím, že splní moje očakávania. Darmo je to bestseller. Číst víc

Dozviete sa o veľa veciach, ktoré ako ľudstvo robíme zle. A nie je také náročné ich postupne zmeniť. Čakala som však viac informácií o metóde, v knihe je toho veľa o osobnom živote autora a navyše niektoré informácie sa opakujú. Číst víc

Předešlé 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Další

Předešlé 4 Další

Wim Hof

Věnuje se extrémním sportům. Je držitelem Guinnesova světového rekordu v nejrychleji zaběhnutém půlmaratonu bos na sněhu/ledu, z roku 2007. Roku 2004 se zapsal do Guinnessovy knihy rekordů v přímém styku celého těla s ledem.

Číst víc

Nakladatelství Motýľ

Z lásky ku knihám

Máločo nám robí takú radosť ako voňavá, čerstvo vytlačená kniha. A z každej jednej sa tešíme už viac ako tridsať rokov. S rovnakým nadšením, s akým sme v roku 1991 vydali našu prvotinu, dodnes vyberáme to najzaujímavejšie z tém a príbehov, ktorými žijete vy aj my. Medzi naše obľúbené stálice patria historické a romantické romány či príbehy na základe skutočných udalostí, vzrušujúce fantasy, ale aj motivačná literatúra, životy inšpiratívnych osobností a v neposlednom rade knihy pre zdravie tela aj duše.

Okrem zahraničnej literatúry hrdo podporujeme slovenskú tvorbu a dlhoročne spolupracujeme s našimi dvornými autormi, radi však dávame priestor aj novým literárnym talentom.

Ďakujeme, že čítate s nami.

Váš Motýľ

Číst víc

338 Kč

Top autoři

Top série

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Kniha

E-kniha

Audiokniha

Přečtená