POZNEJME DĚJINY I VLASTNOSTI TÉTO NAŠÍ JEDINEČNÉ SCHOPNOSTI – OD PRVNÍCH FOREM ŽIVOTA NA DNĚ OCEÁNU AŽ PO NOVÁ ZJIŠTĚNÍ MODERNÍ VĚDY

Proč je dobré chodit?
Co se děje v mozku, když se hýbeme?
Co je to bipedie a proč je pro člověka tak specifická?
Chůze:

prospívá svalům,
zlepšuje držení těla,
chrání a uzdravuje orgány,
zpomaluje proces stárnutí mozku...
...a dokonce ho může i zvrátit. Díky mozku a nervové soustavě se umíme proplétat davem a orientovat se podle „vnitřní GPS“. Když se mozek rozpohybuje, začínáme myslet kreativněji, zlepší se nám nálada a odplaví se stres. A když kráčíme s někým bok po boku za stejným cílem, podporuje to naši soudržnost. Společná chůze je tmelem, který nás jako lidstvo vždy držel pohromadě a pomáhal nám přežít.

Musíme znovu začít chodit. Ať už po horách, po parku, nebo prostě jen do školy a do práce.

V knize se dozvíte:
Proč je pro člověka chůze tak důležitá a přínosná
Jak se naše schopnost chodit vyvíjela a my se díky ní dostali všude
Jak a proč funguje mechanismus chůze tak spolehlivě
Proč bychom měli na chůzi myslet při designu a architektuře měst
Proč je chůze důležitá nejenom pro tělo, ale i mysl a mozek
Jak můžeme díky pohybu myslet kreativněji a být zdravější
Jak dokáže chůze přispět ke změnám ve společnosti
DŮLEŽITÉ JE VSTÁT, ZAČÍT CHODIT, A OBJEVIT TAK SVÉ ŠŤASTNĚJŠÍ, ZDRAVĚJŠÍ A VYNALÉZAVĚJŠÍ JÁ