Ahoj krásko - Ann Napolitano, Metafora, 2024
Osobní trenér III - Petr Osten, Grada, 2005

70 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Přečtená
Osobní trenér III - Petr Osten, Grada, 2005
Přečtená
Osobní trenér III - Petr Osten, Grada, 2005

Osobní trenér III
Přečtená

Komplexní cvičení pro dokonalou kondici

Již třetí z řady velmi úspěšných titulů, ve kterých vám „osobní trenér“ pomáhá najít optimální pohybový režim... Číst víc

4,8 12 hodnocení
Nakladatel
Grada, 2005
Počet stran
192

Již třetí z řady velmi úspěšných titulů, ve kterých vám „osobní trenér“ pomáhá najít optimální pohybový režim... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Výborný stav
  • Čeština

70 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Duše krve a popela - Jennifer L. Armentrout, Nakladatelství Fragment, 2024

Více o knize

Již třetí z řady velmi úspěšných titulů, ve kterých vám „osobní trenér“ pomáhá najít optimální pohybový režim. Tentokrát vám autor, zkušený trenér fitness, přináší komplexní pohled na cvičení a péči o vlastní tělo. Publikace je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit především v posilovně, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness. Kniha se zabývá nejen popisem cviků, ale i motivací k zahájení a udržení pohybového režimu, psychologií cvičení a samozřejmě i vhodnými výživovými návyky. Hlavní část knihy je věnována metodice cvičení včetně velmi důležitého strečinku. V závěru knihy vám nabízíme dvacet konkrétních tréninkových programů, určených pro začátečníky i pokročilé. Programy jsou rozděleny podle různých potřeb cvičících, např. speciální programy pro ženy, heavy duty trénink, silově-objemový trénink nebo trénink při stagnaci svalového růstu.
Číst víc
Počet stran
192
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
170×230 mm
Hmotnost
353 g
Rok vydání
2005
Edice
Fitness - Síla - Kondice
Naše katalogové číslo
1771877
Jazyk
čeština
Nakladatel
Grada
Pro koho
pro trenéry, pro sportovce
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,8 / 5

12 hodnocení

10
2
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze


Nakladatelství Grada

Číst víc

„Ať člověk utíká, jak chce, sobě samému neunikne. Je to jako se stínem. Pořád se vás to drží.“

Po otřesech - Haruki Murakami, 2010
Po otřesech
Haruki Murakami