Více o knize

#dieta#fitness

15 Minute Meals with Workouts to Build a Strong, Lean Body

Lean in 15: The Shape Plan introduces a new way of eating and training to build lean muscle and burn more fat. Joe Wicks, aka The Body Coach, has helped hundreds of thousands of people transform their bodies and feel amazing. In the Shape Plan, he shares 100 delicious recipes and four new workouts to take your fitness to the next level. Are you ready to start your transformation and get Lean in 15?

Číst víc

Počet stran

240

Vazba

brožovaná vazba

Rozměr

190×245 mm

Hmotnost

866 g

ISBN

9781509800698

Rok vydání

2016

Naše katalogové číslo

238851

Styl

rychlé, zdravé

Jazyk

angličtina

Série

Lean in 15

Nakladatel

Pan Macmillan

Kategorizace

Knihy
Kuchařky
Diety a zdravá výživa

Knihy
Odborné a naučné
Sport
Individuální sporty

Knihy
Kuchařky

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

2,8 / 5

5 hodnocení

	1
	1
	1
	0
	2

Jak se líbila kniha vám?

Přidat recenzi

Čtenářské recenze

Martin P.

Neověřený nákup

30.12.2022

recenzia knihy Lean in 15

Kniha pozostáva z prevažnej časti z receptov že vraj navarených do 15 minúť. Poradí ale len do menšej miery s tréningom. Zatiaľ ju mám krátko ale ako dobrá inšpirácia určite poslúži. Číst víc

Alexandra Krumlovska

Ověřený zákazník

8.1.2021

Velmi dobra knizka u mna fungovala na 100 percent. Mam aj novsie knizky a som velmi spokojna. Skuste pozriet aj YouTube kanal a budete mat obraz ake recepty robi. Číst víc

Helena

Neověřený nákup

24.1.2017

VELMI DRAHE RECEPTY...

Toto je kniha pre prachate panicky z Beverly Hills a nie slovakov. Ingrediencie su neskutocne drahe a varenie podla jeho receptov netrva 15 minut, ale o hodne dlhsie. Slovart ocividne stratil kontakt s beznymi slovakmi, ked sa im snazi predat tento "skvost". Aj mna na chvilu dostali, ale knihu som vratila. Číst víc

Marek

Neověřený nákup

24.1.2017

V knihe nie je nic originale, len okopirovane stare recepty...

Tento pan si zo vsetkych robi dobry den! Jeho recepty v knihe su prilis podobne receptom z kucharskej knihe ITSU a jeho program cviceni je az prilis podobny starsiemu americkemu fit programu. Ocividne je cela kniha len marketingovy tah jeho vydavatelstva. Usetrite peniaze na nieco originalne. Číst víc

---