Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Stvorení pre beh 2 - Christopher McDougall, Eric Orton, Tatran, 2023

539 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Stvorení pre beh 2

Bezkonkurenčný sprievodca tréningom

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi... Číst víc

2. díl série
Stvorení pre beh
Nakladatel
Tatran, 2023
Počet stran
272

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi známeho indiánskeho kmeňa vytrvalostných bežcov.... Číst víc

  • Pevná vazba s přebalem
  • Slovenština

539 Kč

Vydavatelem doporučená cena: 751 Kč
Skladem > 5 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Na ledě - Hannah Grace, Ikar CZ, 2024

Více o knize

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi známeho indiánskeho kmeňa vytrvalostných bežcov. Stala sa inšpiráciou pre celú generáciu, aby nabrala odvahu vyjsť von a na vlastných nohách preskúmať svet. Bez zranení. Bez stresu. Bez predražených tenisiek, výbavy a štartovných poplatkov, len pre čistú radosť z behu. Ako teda začať?

Christopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký mág Eric Orton nám prinášajú odpoveď v knihe Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom, v ktorej učia každého bežca, začiatočníka aj skúseného maratónca, ako zvládnuť najprirodzenejšiu schopnosť ľudstva – beh a zároveň nájsť skryté rezervy vlastnej sily a vytrvalosti. Sebe vlastným žoviálnym spôsobom vysvetľujú, že bez ohľadu na vek, formu či bývalé zranenia má každý z nás najlepšie bežecké dni ešte len pred sebou.
V jednotlivých kapitolách sa venujú siedmim kľúčovým oblastiam – strave, kondícii, technike, sústredeniu, obuvi, zábave a rodine – a poskytujú presný návod, ako zmeniť svoju biomechaniku, vyčistiť stravu, vyliečiť zranenia, zaobstarať si zdravšiu obuv a pripraviť sa na vysnívanú výzvu, ktorou je slobodný a radostný beh. Kniha čerpá z ponaučení najvytrvalejších bežcov na Zemi, legendárnych mexických Tarahumarov, a z desaťročí bežeckého výskumu a skúseností. Na základe týchto poznatkov je skutočne bezkonkurenčným sprievodcom tréningom behania.
Číst víc
Originální název
Born to Run 2
Počet stran
272
Vazba
pevná vazba s přebalem
Rozměr
170×240 mm
Hmotnost
835 g
ISBN
9788022214414
Rok vydání
2023
Naše katalogové číslo
1890473
Jazyk
slovenština
Překlad
Původ
Spojené státy
2. díl série
Stvorení pre beh
Nakladatel
Tatran
Pro koho
pro sportovce
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně
Stvorení pre beh 2 - Christopher McDougall, Eric Orton, Tatran, 2023
Stvorení pre beh (Born To Run) - Christopher McDougall, Tatran, 2012
896 Kč

Hodnocení

Jak se líbila kniha vám?

Nakladatelství Tatran

Číst víc
Kupte společně
Stvorení pre beh 2 - Christopher McDougall, Eric Orton, Tatran, 2023
Stvorení pre beh (Born To Run) - Christopher McDougall, Tatran, 2012
896 Kč

„Vybudovali si neúplné a asymetrické přátelství, tvořené dlouhými pauzami a spoustou mlčení, jakýsi prázdný čistý prostor, kam se oba mohli vracet a nadechnout se, když je školní zdi sevřely natolik, že už dál nemohli ignorovat pocit, že se dusí. “

Osamělost prvočísel - Paolo Giordano, 2021
Osamělost prvočísel
Paolo Giordano