Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Recepty pre zdravé črevo - Ladislav Kužela, Martina Kuželová, Zuzana Čižmáriková, Príroda, 2022

397 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Recepty pre zdravé črevo

Nech je jedlo vaším liekom

Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží... Číst víc

4,2 37 hodnocení
Nakladatel
Príroda, 2022
Počet stran
152

Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží na celkovom zdraví, ak chcete spoznať „tajomstvo“ zdravého a aktívneho ... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Slovenština

397 Kč

Skladem > 5 ks
  • Osobní odběr 29. 5.
  • Na vaší adrese 29. 5.

Osobní odběr

Knihkupectví Brno, Velký Špalíček
29. 5.
Partnerské knihkupectví
29. 5.
Odběrní místo PPL
29. 5.
Odběrní místo Zásilkovna
29. 5.
AlzaBox
29. 5.

Doručení na adresu

Kurýr GLS
29. 5.
Kurýr PPL
29. 5.
Další knižní vydání
Recepty pro zdravé střevo - Ladislav Kužela, Zuzana Čižmáriková, Martina Kuželová, NOXI, 2024
Flexi vazba
Čeština, 2024
Do 4 – 7 dnů

436 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024

Více o knize

Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží na celkovom zdraví, ak chcete spoznať „tajomstvo“ zdravého a aktívneho života, potom ste našli presne to, čo potrebujete.

Vaša strava by mala byť založená na rozmanitosti. Dobré črevné a celkové zdravie si zabezpečíte veľmi jednoducho a hravo – „dúhou na tanieri“. Potešte svoje mikróby v črevách aj samých seba a výber a príprava jedla vás začne baviť!

Recepty, ktoré ponúka táto kniha, obohatia váš jedálny lístok o množstvo rastlinných pokrmov. Autori dvoch úspešných knižných titulov Zdravé črevo a trávenie a Zdravie bez liekov, Ladislav Kužela a Zuzana Čižmáriková, pribrali tentoraz do tímu aj zanietenú „kuchárku“, Martinu Kuželovú. Na základe rodinných jedál Kuželovcov tak vznikla kniha zdravých receptov, ktoré si aj vy dokážete uvariť bez toho, aby ste celkom vyprázdnili peňaženku a museli zháňať suroviny v rôznych obchodoch.

Najnovšie vedecké poznatky z oblasti črevnej mikrobioty nájdete v dielach doc. Kuželu a dr. Čižmárikovej. Prestaňte počítať kalórie a zamerajte sa na kvalitu potravín. Obzvlášť tých sezónnych. Uvidíte, aký zázrak sa udeje s vaším telom!

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit
Číst víc
Počet stran
152
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
170×233 mm
Hmotnost
471 g
ISBN
9788055186559
Rok vydání
2022
Edice
Zdravie v črevách
Naše katalogové číslo
1684375
Vydání
1
Jazyk
slovenština
Původ
Slovensko
Nakladatel
Príroda
Pro koho
pro dospělé
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,2 / 5

37 hodnocení

23
7
0
3
3

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Martin Žák
Ověřený nákup
15.1.2023
Výborne!
Veľmi výborná kniha. Veľmi veľa zaujímavých a veľmi veľa praktických vecí som sa dozvedel a určite bude všetky poznatky praktizovať v mojom osobnom živote! Tiež spracovanie je vynikajúce! Ďakujem za super knihu! Číst víc
Viera Satinská
Ověřený nákup
15.1.2023
Super kuchárska kniha
V tejto knihe je množstvo domácich receptov z rastlín. Super! Niektoré som už vyskúšala, naozaj sú výborné! Ako bývalá nadšená konzumentka mäsa a údenín som naozaj veľmi príjemne prekvapená. Vrelo odporúčam všetkým, čo chcú žiť zdravšie Číst víc
Zuzana
Neověřený nákup
2.1.2023
Fajn inšpirácia
Od pána Kuželu máme všetky knihy, zásady stravovania ovládame. Sú tam výborné recepty iba pri niektorých nie je uvedená použitie suroviny priamo v postupe. Ale ako inšpirácia je to super. Číst víc
Menka
Neověřený nákup
1.1.2023
Darček
Kniha bola darovaná. Veľmi sa potešili. Dúfam, že zopár receptov ochutnám aj ja. Sama dom si ju už stihla aj prelistovať. Číst víc
31.12.2022
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Zaujímate sa o zdravý životný štýl?
Máte radi výzvy?
Stále hľadáte nové recepty, ako by ste spestrili jedálny lístok?
Ak áno, tak siahnite po tejto knižke.

Na začiatku sa Vám autori snažia vysvetliť základné princípy zdravého stravovania, ktoré súvisia aj so zmenou myslenia.

Ak správne nastavíte svoj jedálny lístok, po čase to bude pre Vás rutina, presne tak isto, ako Vaše súčasné stravovanie. Nebudete musieť rozmýšľať nad tým, čo kvalitné budete variť, lebo sami začnete kombinovať vhodné suroviny, a stanú sa z Vás vyznávači zdravých a plnohodnotných surovín.

A ešte jedna vec, na ktorú netreba zabúdať, ak začnete o tejto svojej zmene hovoriť aj druhým, dáte im ,,chrobáka do hlavy" a po čase začnú premýšľať nad tým, či by nechceli ísť cestou stravovania - podobnou, akú máte vy.

A ak už toľko pokukujete po tej červenej šošovici v obchode, nože si ju kúpte, viete z nej vyčariť nielen vynikajúcu polievku, ale bude sa Vám hodiť do placiek. A čo taká fazuľová polievka s kyslou kapustou a pórom? Dodajte telu aj kus fermentovanej potraviny.
Steakom z karfiolu - už len prekvapíte svoju návštevu, ktorá si toto jedlo, doslova zamiluje. Na čo ešte čakáte? Poďte na to!
Číst víc
Anna Očipková
Ověřený nákup
30.12.2022
Recepty pre zdravé črevo
Kniha je vyborná, dáva vzor ako sa dietne stravovať bez masa. Su tam jednotlivé recepty konkretne nielen zo slovenskej ale aj čisnkej kuchyne.Obsahuje dobreé rady pre travenie, ako sa spravne strovat. Číst víc
Mária
Neověřený nákup
28.12.2022
Skvelá kniha
Hniha zaujímavých zdravých receptov, pestrá strava, zaujímavé spojenia sladkývh a slaných chutí, ovocir, zelenina s bylinkami v jednom.recepte....výborne chutí a ešte je to aj zdravé a telu prospešné. Úžasné sú recepty na smoothy. Kniha ma naozaj inšpirovala stravovať sa zdravo aj s mojou celou rodinou Číst víc
Karin
Neověřený nákup
28.12.2022
Sklamanie z autora
Za mňa vyhodené peniaze za knihu. Chápem, že mal autor /dokonca doktor/ zlú skúsenosť z minulosti a svoj nezdravý spôsob života pripisuje "zlému" mäsu. A pritom keby sa nad tým zamyslel, tak by zistil, že do nemocnice ho doviedli hlavne nezdravé prílohy a nekvalitné mäsové výrobky.
Nejako som si to neuvedomil pri kúpe, že knihu bude jednostranne zameraná na "zdravé" recepty z ryže, cestovnín, zemiakov. Čo tam potom ako tieto potraviny spôsobujú inzulínovú reakciu. Nie je to mäso, tak je všetko super. Všetci naši predkovia žili na kvalitných tukoch a bielkovinách, ale dnes je moderné vegánstvo a vegetariánstvo, takže asi nie som in.
Ľudia nejedia kvalitné tuky a bielkoviny, napchávajú sa takýmito "super sacharidmi" a potom sa čudujú, že sú stále hladní a vôbec neschudnú, cítia sa unavene, majú výkyvy správania atď.
Najviac som sklamaný z toho, že autorom knihy je gastroenterológ, ktorý by mal mať väčší nadhľad, aj keď chápem, že zo svojho života zatracuje celú svoju minulosť, ktorá ho doviedla do nemocnice. Ale tam ho doviedla HLAVNE kombinácia zlých jedál, teda kombinácia zlého tuku (nekvalitné mäso) so zlými - rychlými sachardmi (ryža, zemiaky atď.)
Treba mať len nadhľad a orientovať sa podľa vlastného organizmu. Ak si myslíte, že vám nevyhovuje mäso / ryby alebo iné tuky, tak skúste zmeniť "super" prílohu za zeleninu a potom možno prídete na to, že nie mäso bolo na vine. Podotýkam, že pod mäsom nepokladám nič vyprážané, údené, grilované a čo ja viem čo ešte.
Nechcem robiť žiadnu reklamu len ma prekvapuje, že ľudia nadraďujú sacharidy nad bielkoviny a hlavne tuky. A myslia si, že keď zjedli na obed cestoviny namiesto voľne žijúceho lososa atlantického alebo mäsa z voľne pasúceho sa dobytka, tak urobili lepšie pre svoj organizmus.
Číst víc
Gaba
Neověřený nákup
4.1.2023
Tiež som čakala niečo iné. Mám doma vyše 30 rokov kuchárku pána doktora Sečanského, starší vedia, o koho ide, mladší si vygúglia, ktorá je myslím z hľadiska zdravia desaťkrát osožnejšia. Tiež beriem do úvahy, že nie každý v dnešnej dobe môže nakupovať na farmárskych trhoch a predajniach zdravej výživy a tráviť v kuchyni pol dňa. Číst víc
Katarína
Neověřený nákup
26.12.2022
Pre lepšie zdravie
Kniha ma oslovila už len tým, že je od známeho "gastro doktora". Recepty sú už na pohľad lákavé, pestré na tanieri tak, ako by to malo v našom jedálničku vyzerať. Ešte som nestihla pripraviť ani jeden. No pri preštudovaní knihy som zistila, že ich príprava nebude náročná. A nie sú ani finančne zaťažujúce. Teším sa na ich prípravu. Aj spolu s dcérami. Číst víc
Miriam Polhorska
Ověřený nákup
26.12.2022
super recepty
Knihu som našla pod stromčekom, čítam informácie podrobne s predsavzatím využiť všetko sama a aj v mojej rodine Číst víc

Nakladatelství Príroda

Číst víc

„Několik z nich se zavrtělo na židlích. Možná to byl signál, že ho konečně začínají chápat. Na druhou stranu to ale úplně klidně mohly být hemoroidy. U státních zaměstnanců člověk nikdy pořádně neví, na čem je.“

Složka 64 - Jussi Adler-Olsen, 2013
Složka 64
Jussi Adler-Olsen