KnihyOdborné a naučnéMotivace a seberozvojSeberozvojDisciplina oslobodzuje

Disciplina oslobodzuje

Jocko Willink

Chcete sa zlepšiť? Chcete byť lepší? Chcete začať cvičiť, zdravo sa stravovať alebo sa pustiť do podnikania? Chcete napísať knihu, nakrútiť film, postaviť dom, vyvinúť počítač... Číst víc

: 4,2 6 hodnocení

Nakladatel: Timy Partners, 2022

Počet stran: 248

Pevná vazba
Slovenština

446 Kč

Skladem 3 ks

Osobní odběr zítra
Na vaší adrese zítra

Další knižní vydání (3)

Disciplína osvobozuje - Jocko Willink, Timy Partners, 2023

Pevná vazba
Čeština, 2023

Do 13 – 16 dnů

446 Kč

Discipline Equals Freedom - Jocko Willink, St. Martin´s Press, 2020

Pevná vazba
Angličtina, 2020

Více než 30 dní

664 Kč

Další knižní vydání

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Doprava zdarma od 999 Kč
Více než 5 000 výdejních míst
Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024

Více o knize

#motivace #seberozvoj #odhodlání #síla #rozum #rychlost #dosahování cílů

Keď sa rozhodnete urobiť viac, BYŤ viac. Sebadisciplína prichádza, keď sa rozhodnete zanechať po sebe vo svete stopy. Ak si myslíte, že nie ste disciplinovaní: Je to preto, lebo ste sa nerozhodli byť disciplinovaní. ZATIAĽ. Je to preto, lebo ste si disciplínu nevytvorili. ZATIAĽ. Nestali ste sa disciplinovaní. ZATIAĽ. Takže, kde sa rodí? Rodí sa vo vás. Rozhodnite sa teda. Zoberte na seba záväzok. Staňte sa stelesnením disciplíny – privítajte jej chladnú a nezlomnú silu. A budete lepší, silnejší, múdrejší, rýchlejší a zdravší než ostatní. A, čo je najdôležitejšie: Získate slobodu. Ľudia chcú vedieť, ako zatočiť s lenivosťou. Chcú vedieť, ako skoncovať s večným odkladaním. V hlave majú predstavu. Možno dokonca víziu. Nevedia však, kde začať – a tak kladú otázky. Pýtajú sa: „Kde mám začať?“ „Kedy je najvhodnejšie začať?“ Mám pre nich jednoduchú odpoveď:
TU a TERAZ.

Nič viac. Chcete sa zlepšiť? Chcete byť lepší? Chcete začať cvičiť, zdravo sa stravovať alebo sa pustiť do podnikania? Chcete napísať knihu, nakrútiť film, postaviť dom, vyvinúť počítač alebo vymyslieť appku? Kde máte začať? TU.

Číst víc

Originální název: Discipline Equals Freedom

Počet stran: 248

Vazba: pevná vazba

Rozměr: 200×250 mm

Hmotnost: 735 g

ISBN: 9788081990359

Rok vydání: 2022

Naše katalogové číslo: 1118813

Jazyk: slovenština

Původ: Spojené státy

Nakladatel: Timy Partners

Účel knihy: motivační

Kategorizace

Knihy

Odborné a naučné

Motivace a seberozvoj

Seberozvoj

Knihy

Odborné a naučné

Motivace a seberozvoj

Knihy

Odborné a naučné

Humanitní a společenské vědy

Historie

Knihy

Odborné a naučné

Humanitní a společenské vědy

Historie

20. století

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,2 / 5

6 hodnocení

	3
	1
	2
	0
	0

Čtenářské recenze

Tomáš Mičenec

Ověřený nákup

15.3.2023

Nezáleží na tom ako sa cítim, dosiahnem svoj cieľ!

Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Ak sa vyberiete ľahkou cestou, nedosiahnete cieľ. Byť silnejším, múdrejším, rýchlejším, zdravším, lepším. Byť slobodným. Bez disciplíny to nejde.

Už nie som vojak špeciálnych jednotiek. Takže čo ma teraz poháňa? Muži, ktorí sa nevrátili domov. Budem žiť život hoden ceny, ktorú zaplatili.

Sebadisciplína je vnútorná sila. Rodí sa vo mne. Kde začať? Tu a teraz. Prikážem svojim emóciám, aby sa do mňa nemiešali.

Nevzdávam sa ani vtedy, keď je šanca na výhru takmer nulová.

Tie šišky nie sú potrava, sú jed. Nedodajú vám energiu, zabíjajú vás. Doslova vás vraždia. Nie, nepotrebujete tie jedy. Vy ani neviete čo znamená hlad. Človek vydrží bez jedla 30 dní. Zaújmite bojový postoj a povedzte nie.

Váhanie je náš nepriateľ. Buďte terčom. Stane sa, že príslušník čaty vystúpi z taktických dôvodov do otvoreného priestoru, upúta na seba pozornosť nepriateľa a stane sa terčom, aby čata mohla konať. Budem terčom, tú bolesť spôsobte mne. V prípade neúspechu poviem: „dobre“. Bude to znamenie, že som ešte nažive. Vždy hovorím dobre, oprášim sa a idem ďalej.

Oprášte sa a zaútočte. Smrť si berie tých najlepších. Navyše, smrti nikto neunikne. Bez smrti niet života. Naučili ma to ľudia, ktorých som stratil, žiť pre nich. Pre tých čo nedostali tú príležitosť. Žijem pre tých, ktorí už nežijú.

Každý deň je nový začiatok. Nikdy viac výhovorky. Nikdy viac: „Začnem zajtra.“
Nikdy viac nečakať na perfektnú chvíľu. Nastal čas sily. Stanem sa čím chcem byť.

Bojíme sa toho čo nepoznáme. Preto vykročme a poďme. Temnota zvíťazí len vtedy, keď jej to dovolíme.

Nemôžeš vstať? Vstaň! Nemôžeš prestať jesť? Nejedz! Nemôžeš schudnúť? Schudni!
Disciplína je pravda, je to sloboda. Všetko ostatné sú klamstvá, tak sa prestaň klamať. Pravda ťa oslobodí.

„Polož tú šišku! Polož ju! Odstúp od pultu. Tak je to správne. Pekne a pomaly. Jeden krok vzad. Teraz. Na prstoch ti ostal práškový cukor - nie. Nie. Neoblizuj si ich. Tamto je obrúsok, vezmi si ho. Pomaly. Utri si prsty. Dobre. Fajn. Odlož ten obrúsok. Hej. Presne tak. Teraz odstúp. Choď preč. Otoč sa. Dobre. Vyjdi von z dverí. Kráčaj. Neprestávaj. No vidíš. Si v bezpečí - nateraz. Ale maj sa na pozore a vytrvaj na ceste.“

Je úplne jedno ako sa mám. Nezáleží na tom. Budem robiť to, čo mám robiť.

Unavený, vyčerpaný, vyhladovaný, smädný, doškriabaný? Na všetko je odpoveď: „Mám sa fajn.“ Keď človek tú vetu vyslovil, po chvíli jej aj uveril.

Skutočné porážky sú psychologické. Čo by sa stalo, keby ste každý deň vo svojom živote nekompromisne uplatňovali disciplínu?

Cvičením zmúdrieš, zlepšíš zásobovanie mozgu krvou, podporíš rastové hormóny, ktoré podporujú rast nových nervových buniek.

Aby telo začalo používať tuk ako zdroj energie, musí najprv zúžitkovať glukózu, cukor v krvi. Príliš veľa inzulínu spôsobí inzulínovú rezistenciu. Môžeme znížiť počet uhlohydrátov v strave. Nejedzte obilniny, zemiaky, rafinovanú soľ, rafinovaný cukor, spracované oleje (margarín), strukoviny.

Dôležitá správa: NEMUSÍTE JESŤ. Pôst je dar, ktorý má blahodárne účinky na prečistenie tela. Strach zo smrti hladom. Nesadnite mu na lep. Nie je to posledné jedlo, nezomriete ak ho nezjete. Pravdou je pravý opak. Všetka tá potrava navôkol sa nás snaží zabiť. Šišky, malinovka, zemiakové lupienky. Je to otrava. Nepotrebuješ to. Pár hodín si nejedol? Nie, neumieraš od hladu. Človek bez jedla vydrží 30 dní. Si zranený? Nevzdávaj to a rob čo sa dá! Číst víc

Jocko je výborný

Aj ja mám ostatné knihy od autora, ktoré sú úplne z iného súdka, ale táto je fajn. Ale nemôžem napísať, že by mi zmenila život, no jeho myšlienky ma motivovali, tvrdšie makať. Jocko je oceľový muž, nie každý môže byť taký ako on, takže nie všetkým sa budem riadiť, lebo by som sa zodral ako kôň. Ale určite sa ku knihe budem vracať. Vždy si vyberiem z knihy len to užitočné a užitočného tam je pre mňa dosť. Osobne si myslím, že sa viac hodí mužom ako ženám táto kniha. Číst víc

Rutina

Na začiatok poviem že autora si veľmi vážim je to naozaj múdry človek a šikovný v rôznych oblastiach, na knihu som sa veľmi tešil mam aj e tremne vlastníctvo prvú aj druhú časť tie sú naozaj výborne avšak pri tomto čítaní som bol mierne sklamaný i keď niektoré veci sú super ako urobiť si istú rutinu a držať sa danej veci a ísť aj keď si unavený a zničený, lenže tu ostáva otázka budem sa držať rutiny alebo počúvať svoje telo? Napr pri cvičení ci športovaní, radšej pocuvnem telo ako keby mam ísť po 4 hodinách spánku nejaký tréning a dám mu oddych aj keď tam píše ze o únave a dá nejaký strečing a hotovo, a na ďalší deň dá plnohodnotný tréning... To sa mi moc nezdá... Motivačné oblasti ktoré sú v nej sú fajn je to na vás ale nie každý to vie urobiť lebo ľudia robia aj nočné smeny takže tento manuál nebude pre nich... Čo sa týka diéty tak v tej oblasti nemá veľa znalosti lebo za mňa je paleo dieťa riadny brak, a iba marketing, viac si nájdite na webe, čo sa týka cvicebneho plánu je fajn ale radšej si to nájdite po anglicky lebo prekladateľ ani nevie co píše a preklad je zlý.. A nedozviete sa ani prd... Čakal som viacej od tej knihy, chcelo by to preložiť knihu Davida gogginsa ohľadom takýchto veci myslím ze by to bolo omnoho kvalitnejšie... Od knihy neodradzam ani nenabadam na ňu... Zvoľte podľa seba ja som v nej nič takého nenašiel ako v jeho knihách extrémne vlastníctvo, sú omnoho lepšie. Pekný deň prajem Číst víc

Nakladatelství Timy Partners

Vydavateľstvo Timy Partners sa špecializuje na knižné tituly, ktoré čitateľov motivujú k pozitívnej zmene. Či už sú to biografie športovcov, úspešná séria Telo ako posilňovňa alebo napríklad o výchove psov. V roku 2016 v tomto vydavateľstve vyšla obľúbená kniha Leading od Sira Alexa Fergusona, dlhoročného manažéra tímu Manchester United.

Číst víc