Ahoj krásko - Ann Napolitano, Metafora, 2024
Chcem kvalitný spánok - Harriet Griffey, Ikar, 2017

258 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Chcem kvalitný spánok

Čo vám bráni v spánku? Niekedy je ťažké zistiť, čo vám bráni v pokojnom spánku. Dobrá správa však znie: ak pochopíte tento proces, môžete urobiť veľa pre jeho zlepšenie... Kniha... Číst víc

4,0 1 hodnocení
Nakladatel
Ikar, 2017
Počet stran
144

Čo vám bráni v spánku? Niekedy je ťažké zistiť, čo vám bráni v pokojnom spánku. Dobrá správa však znie: ak pochopíte tento proces, môžete urobiť veľa pre jeho zlepšenie... Kniha Chcem kvalitný spánok sa zameriava na celý... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština
Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Příliš pozdě - Colleen Hoover, Ikar CZ, 2024

Více o knize

Čo vám bráni v spánku?

Niekedy je ťažké zistiť, čo vám bráni v pokojnom spánku. Dobrá správa však znie: ak pochopíte tento proces, môžete urobiť veľa pre jeho zlepšenie.

Kniha Chcem kvalitný spánok sa zameriava na celý 24-hodinový deň – to, čo robíme v čase bdenia, totiž ovplyvňuje nočný spánok. Dozviete sa v nej, ako prirodzené spánkové cykly, zvyky, cvičenie, to, čo a kedy jeme, a spôsob nášho života prispievajú ku kvalite spánku.

Základom krokov, ktoré by ste mali podniknúť, sú vedecké poznatky o spánku, kniha preto prináša praktické a dostupné riešenia. Či už trpíte občasnými, alebo chronickými problémami, vašou odmenou čoskoro bude kvalitný nočný spánok.
Číst víc
Počet stran
144
Vazba
pevná vazba
Rozměr
120×155 mm
Hmotnost
257 g
ISBN
9788055156026
Rok vydání
2017
Naše katalogové číslo
280084
Jazyk
slovenština
Nakladatel
Ikar
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,0 / 5

1 hodnocení

0
1
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Dušan Bernhauser
Ověřený nákup
17.10.2020
Chcem kvalitný spánok
Veľmi dobre urobená kniha, stručná, prehľadná, dobré rady.
Praktická, ľahko sa k nej dá vrátiť a rýchlo si nájsť potrebnú informáciu.
Číst víc

Nakladatelství Ikar

Číst víc

„Možná se pokaždé, když otevřeme oči, znovu narodíme, a následně v nás něco umře, když je zavřeme.“

Letní světlo, a pak přijde noc - Jón Kalman Stefánsson, 2021
Letní světlo, a pak přijde noc
Jón Kalman Stefánsson