Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024

Ako sa zbaviť depresie a syndrómu vyhorenia?
E-kniha

Nesprávne nastavenie mysle, lieky či neadekvátna strava sú len niektoré z podceňovaných príčin vzniku viacerých foriem depresií, úzkostných porúch a syndrómu vyhorenia. Na... Číst víc

4,1 8 hodnocení
Nakladatel
NOXI
Počet stran
272

Nesprávne nastavenie mysle, lieky či neadekvátna strava sú len niektoré z podceňovaných príčin vzniku viacerých foriem depresií, úzkostných porúch a syndrómu vyhorenia. Na základe najnovších výskumov zistíte, že tieto ochorenia... Číst víc

  • PDF
  • Slovenština

399 Kč

Ihned ke stažení
Jak číst e-knihy?

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Více o eknize

Nesprávne nastavenie mysle, lieky či neadekvátna strava sú len niektoré z podceňovaných príčin vzniku viacerých foriem depresií, úzkostných porúch a syndrómu vyhorenia.
Na základe najnovších výskumov zistíte, že tieto ochorenia sú veľmi často reakciou tela na stresové situácie a pocity nedostatku.
Klaus Bernhardt veľmi jednoduchým spôsobom vysvetľuje, ako tieto procesy prebiehajú v tele. Poskytne aj nespočetné množstvo rád a tipov, ako sa ľudia môžu od týchto pocitov jednoducho a natrvalo oslobodiť.
Číst víc

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,1 / 5

8 hodnocení

5
1
1
0
1

Jak se líbila e-kniha vám?

Čtenářské recenze

20

Recenzie na knižky nájdete aj na mojom instagrame @the_books_hunter

Viktória Vojteková
Ověřený zákazník
15.2.2023
Aj druhá knižka od autora Klausa Bernahrdta, Ako sa zbaviť depresie a syndrómu vyhorenia, ma oslovila už prvými stranami.
Dostala som nové informácie o depresii a prvýkrát som čítala aj niečo viac o syndróme vyhorenia.

Autor sa venuje primárne najčastejším príčinám depresie a syndrómu vyhorenia. Zároveň nám ponúka riešenia ako proti tomu bojovať zbaviť sa ich úplne či eliminovať ich.
Tak ako v prvej knihe, aj tu nám na konci knihy ponúka 5 konkrétnych metód ako prekonať stavy skleslosti.

Knihu odporúčam ľuďom trpiacim rôznymi typmi skleslosti alebo aj ľuďom, ktorý sa len o danu tému zaujímajú podobne ako ja.
Číst víc
Alica Struková
Ověřený nákup
18.1.2023
Výborná kniha
Kniha ponúka veľmi zaujímavý pohľad na depresiu, objasňuje príčiny ich vzniku a ponúka riešenie, ako jej predchádzať. Určite odporúčam nielen tým, ktorí s nou bojujú, ale aj každému, kto sa zaujíma o túto problematiku. Číst víc
15

Ako starí Sparťania, ktorých je hŕstka proti davu.

Tomáš Mičenec
Ověřený nákup
8.11.2022
Ako viacero malých chýb spôsobí zrútenie systému.
Strava, obmedzujúce presvedčenia, nepravdivé dogmy. Mozog sa vďaka neuroplasticite vyvíja celý život a to čo nepoužíva maže. Sloboda je jednoduchá, utrpenie je dobrovoľné. Veľmi škodlivá je dogma zovšeobecňovania. „V danej chvíli si zapamätajte len toľko: Bez ohľadu na to, aké zlé a nespravodlivé bolo vaše detstvo, je na tom niečo dobré - JE PREČ. Problémy, ktoré vás trápia tu a teraz, sa dajú vyriešiť tiež len tu a teraz.“ V knihe ma prekvapil test hodnôt a cieľov, ktorý ma priviedol k lepšej sebareflexii. „Všetko reaguje so všetkým. Tak ako každý jeden hlt, ktorý zjeme, mení naše telo, tak aj každá informácia mení náš mozog.“ Autor na konci knihy opisuje na príkladoch zaujimavú techniku “prerámovania“. Je to hľadanie výhod v zlých veciach, ktoré sa nám stali.

Na pomoc v depresii určite odporúčam knihu: "Myšlienky k sebe samému - Marcus Aurelius"
Číst víc

Nakladatelství NOXI

Číst víc

„„Přijdeme pozdě,“ připomněl Colin. - „To nevadí,“ řekla Chloé. „Posuň si zpátky hodinky.““

Pěna dní - Boris Vian, 2011
Pěna dní
Boris Vian