Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Dlhovekosť - Peter Attia, Bill Gifford, Tatran, 2024

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Dlhovekosť - Peter Attia, Bill Gifford, Tatran, 2024
Dlhovekosť - Peter Attia, Bill Gifford, Tatran, 2024

Dlhovekosť

Veda o umení dlhého života

Dr. Peter Attia, prominentný odborník na dlhovekosť, bol vo svojich tridsiatich piatich rokoch maratónskym plavcom. Ako však s údivom zistil, nebol na tom zdravotne dobre a... Číst víc

4,2 4 hodnocení
Nakladatel
Tatran, 2024
Počet stran

Dr. Peter Attia, prominentný odborník na dlhovekosť, bol vo svojich tridsiatich piatich rokoch maratónskym plavcom. Ako však s údivom zistil, nebol na tom zdravotne dobre a hrozila mu smrť v mladom veku pre srdcové ochorenie... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština

Připravujeme

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Další knižní vydání (2)
Přežít - Peter Attia, Bill Gifford, Jan Melvil publishing, 2023
Pevná vazba
Čeština, 2023
Skladem > 5 ks

445 Kč


Outlive - Peter Attia, Bill Gifford, Vermilion, 2023
Pevná vazba
Angličtina, 2023
Skladem 3 ks

623 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Murtagh (česky) - Christopher Paolini, Nakladatelství Fragment, 2024

Více o knize

Dr. Peter Attia, prominentný odborník na dlhovekosť, bol vo svojich tridsiatich piatich rokoch maratónskym plavcom. Ako však s údivom zistil, nebol na tom zdravotne dobre a hrozila mu smrť v mladom veku pre srdcové ochorenie. Týmto sa začala jeho cesta k pochopeniu dlhovekosti.

V tejto príručke pre dlhovekosť využíva najnovšie vedecké poznatky a prináša inovatívne výživové opatrenia, techniky na optimalizáciu cvičenia a spánku a nástroje na riešenie emocionálneho a duševného zdravia. V knihe Dlhovekosť sa dozviete:
  • prečo sú výsledky testov krvi a cholesterolu zdanlivo „v norme“, ale napriek tomu nemusíte byť zdraví – keďže priemerné hodnoty neznamenajú optimálny stav;
  • prečo je pohyb ten najúčinnejší liek na dosiahnutie dlhovekosti;
  • prečo by sme mali zabudnúť na „diéty“ a zamerať sa na výživovú biochémiu, a to pomocou technológií a údajov na prispôsobenie individuálneho stravovacieho režimu;
  • prečo sa snahy o dosiahnutie telesného zdravia a dlhovekosti, pri ktorých sa však ignoruje emocionálne zdravie, môžu skončiť katastrofou.

Svoju životnú cestu si vďaka dobre podloženému strategickému prístupu k predĺženiu života dokážete naplánovať tak, aby ste si zlepšili fyzické, kognitívne aj emocionálne zdravie, vďaka čomu bude každé desaťročie lepšie ako to predchádzajúce.
Číst víc
Originální název
Outlive
Vazba
pevná vazba
Rozměr
147×229 mm
ISBN
9788022215527
Rok vydání
2024
Naše katalogové číslo
2444691
Jazyk
slovenština
Překlad
Původ
Spojené státy
Nakladatel
Tatran
Pro koho
pro dospělé
Účel knihy
motivační
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,2 / 5

4 hodnocení

3
0
0
1
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Kevin Kotrus
Ověřený nákup
31.1.2024
Prežiť ,ale nie je jedno ako
Úžasná kniha ktorá ma napriek môjmu seniorskému veku riadne posunula vo vedomostiach dopredu.Doporučujem rozumným MLADÝM ľuďom ktorým záleží na budúcnosti prežitej v dobrom zdraví. Číst víc
Soňa Knošková
Neověřený nákup
30.12.2023
Darček po vzore babičky
Kniha bola darček, no nedalo mi to a málo, ale som do nej nazrela. Našla som tam úplne náhodne niečo, čo má veľa spoločného s niektorými členmi rodiny a bolo mi jasné, prečo práve táto kniha má byť darčekom. Žiaľ, ale čas tak letí, že prišiel štedrý deň a ja som sa musela s knihou rozlúčiť, ale nedá mi to a určite si ju požičiam a už to nebude len nazretie, ale poctivé čítanie, na ktoré sa teším. Číst víc
Dominika Sumihorová
Ověřený nákup
31.7.2023
Gripping
Kniha je veľmi pútavo napísaná. Nachádza sa v nej množstvo informácií, ktoré je možné uplatniť v bežnom živote. Je písaná lekárom, takže niekedy som musela informácie prečítať dvakrát. Číst víc

Nakladatelství Tatran

Číst víc

„Buď požehnáno počasí, neboť je společnou věcí lidí, kteří si nemají co říci.“

Povětroň - Karel Čapek, 2017
Povětroň
Karel Čapek