Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Zdravá střeva - William Davis, Jota, 2022

445 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Zdravá střeva

Čtyřtýdenní plán, jak obnovit zdravý střevní mikrobiom, a tím zlepšit své zdraví

Kniha Život bez pšenice čtenáře varovala, že dnešní pšenice není stejná jako pšenice a obiloviny našich předků a že nám může způsobovat řadu zdravotních problémů. V knize Zdravá... Číst víc

5,0 1 hodnocení
Nakladatel
Jota, 2022
Počet stran
416

Kniha Život bez pšenice čtenáře varovala, že dnešní pšenice není stejná jako pšenice a obiloviny našich předků a že nám může způsobovat řadu zdravotních problémů. V knize Zdravá střeva zachází Davis ještě o krok dál a ukazuje nám... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština

445 Kč

Skladem 3 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Konečně normální vražda - Dominik Dán, Slovart CZ, 2024

Více o knize

Autor bestselleru Život bez pšenice tentokrát představuje další převratné téma – lidský mikrobiom a skrytou epidemii SIBO.

Kniha Život bez pšenice čtenáře varovala, že dnešní pšenice není stejná jako pšenice a obiloviny našich předků a že nám může způsobovat řadu zdravotních problémů. V knize Zdravá střeva zachází Davis ještě o krok dál a ukazuje nám, že kvůli tomu, že se živíme zpracovanými potravinami plnými pesticidů a nadužíváme antibiotika, nám ve střevech chybí mnoho prospěšných bakterií, které potřebujeme pro tělesné a duševní zdraví. Postupně je nahradily škodlivé mikroby, jež negativně ovlivňují náš zdravotní stav. Doktor Davis odhalil souvislost mezi zdravím střev a řadou současných nemocí. Když u lidí vymizely celé bakteriální druhy, objevily se u nich zdravotní potíže, které v minulosti byly vzácné. Hlavním důsledkem je tzv. SIBO (přerůstání bakterií v tenkém střevě), jež zasahuje jednoho člověka ze tří a má na svědomí mnoho našich zdravotních problémů.

V knize najdete čtyřtýdenní plán na přeprogramování mikrobiomu, díky němuž můžete ze střev odstranit škodlivé bakterie a vrátit do nich chybějící prospěšné bakterie. Ověřené metody vám pomohou s vyléčením řady nemocí a také jsou schopné zvýšit hladinu oxytocinu (tedy hormonu štěstí a lidské pospolitosti), zlepšit fungování mozku, zpomalit stárnutí, usnadnit hubnutí, udržet duševní čilost a zajistit hlubší spánek. V knize Zdravá střeva jsou všechna vědecká stanoviska vysvětlena srozumitelně, navíc zde najdete více než čtyřicet receptů, jídelníček a další zdroje, které vám umožní odhalit problémy se střevy, napravit je a dlouhodobě si udržet zdraví i duševní pohodu. A nejen to.
Číst víc
Počet stran
416
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
145×210 mm
Hmotnost
544 g
ISBN
9788075659675
Rok vydání
2022
Naše katalogové číslo
1567513
Jazyk
čeština
Překlad
Původ
Spojené království
Nakladatel
Jota
Pro koho
pro dospělé
Originální název
Super Gut: A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně
Zdravá střeva - William Davis, Jota, 2022
Život bez pšenice - William Davis, Jota, 2013
640 Kč

Hodnocení

5,0 / 5

1 hodnocení

1
0
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Recenze, kritiky

Kniha Zdravá střeva nám ukazuje, že téměř každou stránku našeho života zásadně ovlivňuje široké spektrum mikroskopických organismů žijících na našem těle i v něm. Doktor Davis jasně prokazuje, že řada součástí života v moderním světě tento vztah narušuje, čímž připravuje půdu pro vznik nemocí. Dobrou zprávou ale je, že v knize Zdravá střeva se zároveň podrobně popisuje, jak jsme schopní zlepšit zdraví i fungování pestré škály mikrobů, na kterých závisíme. Je jasné, že tento vztah dokážeme ovlivnit ve svůj prospěch. A doktor Davis nám ukazuje jak.“
Dr. David Perlmutter, autor knihy Moučný mozek

„Čtení knihy Zdravá střeva je jako čtení důležité příručky, jak si vybudovat základy dlouhého, zdravého a produktivního života… Všechna nabízená řešení jsou tak snadno zařaditelná a nenákladná, že budete vděční, že jste si našli dost času na to, abyste si vše pročetli a začali se tím řídit… Všechny nemoci začínají ve střevech. Tak si vytvořte zdravá střeva.“
Dr. Tom O’Bryan, autor knih The Autoimmune Fix (Autoimunitní oprava) a You Can Fix Your Brain (Můžete si opravit mozek)

„Kniha Zdravá střeva zavádí hovory o mikrobech na úplně nové teritorium. Bakterie nemusí nutně být škodlivé! Doktor Davis nám radí, jak si obnovit mikrobiom a odstranit viníky, kteří nás připravují o nezbytná přírodní probiotika, jež udržují střeva zdravá. Správný přístup k mikrobiomu je nezbytnou součástí zdravého životního stylu, prevence nemocí, zajištění dlouhověkosti a životní energie. Za tento nový příspěvek do světa literatury můžeme doktora Davise jenom pochválit.“
Raphael Kellman, MD, autor knih The Microbiome Diet (Strava pro mikrobiom), The Microbiome Breakthrough (Průlom do mikrobiomu), Microbiome Thyroid (Mikrobiom a štítná žláza)

„Tato kniha nabízí zajímavý pohled do světa střevního mikrobiomu a jeho vlivu na lidské zdraví. Doktor Davis do tohoto vědního oboru jako obvykle vrhá jasné světlo a zároveň nám nabízí řadu praktických rad.“
Dr. Jason Fung, autor knihy Dejte sbohem obezitě

„Na rozdíl od jiných knih o mikrobiomu zašel doktor Davis o několik kroků dál a ukazuje nám, jak je možné obnovit ztracené mikroby a jak odvrátit přemnožení patogenních druhů, což často přináší nečekané výsledky. Kniha je plná konkrétních technik a receptů, takže čtenář získává spoustu prostředků k tomu, aby si obnovil zdraví, elán, a dokonce i mladistvou energii.“
Dr. Mark Hyman, autor knihy Zhubni díky tukům

Nakladatelství Jota

Číst víc
Kupte společně
Zdravá střeva - William Davis, Jota, 2022
Život bez pšenice - William Davis, Jota, 2013
640 Kč

„Každé rozhodnutí má svůj příběh, spousta okamžiků našeho života se tísní někde v koutě a čeká na své vyústění a vyústění nakonec přijde.“