Ahoj krásko - Ann Napolitano, Metafora, 2024
Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, Grada, 2005

149 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Přečtená
Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, Grada, 2005
Přečtená
Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, Grada, 2005

Posilování
Přečtená

s vlastmím tělem 417 krát jinak

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, ... Číst víc

4,6 27 hodnocení
Nakladatel
Grada, 2005
Počet stran
209

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, ... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Výborný stav
  • Čeština

149 Kč

Skladem
  • Osobní odběr 05. 6.
  • Na vaší adrese 05. 6.

Osobní odběr

Knihkupectví Brno, Velký Špalíček
05. 6.
Partnerské knihkupectví
05. 6.
Odběrní místo PPL
05. 6.
Odběrní místo Zásilkovna
05. 6.
AlzaBox
05. 6.

Doručení na adresu

Kurýr GLS
05. 6.
Kurýr PPL
05. 6.
Další přečtené knihy
Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, Grada, 2005
Brožovaná vazba
Mírně opotřebovaná Čeština, 2005
Skladem

129 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Duše krve a popela - Jennifer L. Armentrout, Nakladatelství Fragment, 2024

Více o knize

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.
Číst víc
Počet stran
209
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
165×290 mm
Hmotnost
364 g
Rok vydání
2005
Edice
Fitness - Síla - Kondice
Naše katalogové číslo
1444187
Jazyk
čeština
Nakladatel
Grada
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,6 / 5

27 hodnocení

21
2
4
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

26.11.2019
Treba cvičiť
Výborná knižka na cviky s vlastným telom. Nepotrebujete posilku, drahé športové oblečenie, ani žiadne náradie, stačí vám vlastné telo, tepláky a tričko na doma a pevná vôľa, aby ste sa dostali do formy a posilnili svoje telo. Kto si myslí, že cvičenie s vlastným telom je jednoduché, ten neskúšal najťažšie cviky z tejto knižky. Sú tam samozrejme aj úplne základné ľahké cviky pre začiatočníkov. Mne pohyb a posilnenie svalov pomohlo zbaviť sa bolestí chrbta a bedra a stuhnutej šije, ktoré boli spôsobené mojou neččinnosťou a dlhým sedením za počítačom. Chodila som aj k lekárovi a fizioterapeutovi a zistila som, že vam nepomôže nik a nič, než vy sami so svojim aktívnym prístupom a pravidelnym cvičením. Číst víc
Katarína
Neověřený nákup
24.5.2010
Názor čitateľa
Po zakúpení knižného titulu sa mi dostalo do rúk presne to, čo som dlho hľadala v knúhkupectvách.
Kniha je určená všetkým, ktorých nebavia úvodné choreografické kreácie na hodinách aerobicu, ale až posilňovanie na závere. V knihe som našla všetky posilňovacie cviky, ktoré sa preberajú v rôznych fitness centrách.
Ohromí vás kvantita cvikov, obrázky sú prehľadne jednoducho zoradené podľa posilňovania konkrétnych partií tela a podľa náročnosti.
Vrelo odporúčam!
Číst víc

Nakladatelství Grada

Číst víc

„Nepropadejte panice!“