Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024

Technika Mindfulness
E-kniha

Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají... Číst víc

4,3 6 hodnocení
Nakladatel
Grada, 2015
Počet stran
240

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím... Číst víc

  • PDF EPUB MOBI
  • Čeština

254 Kč

Ihned ke stažení
Jak číst e-knihy?

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Více o eknize

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.
Číst víc
Počet stran
240
Rok vydání
2015
ISBN EPUB
978-80-247-9687-1
ISBN PDF
978-80-247-9686-4
Naše katalogové číslo
211130
Jazyk
čeština
Nakladatel
Grada
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,3 / 5

6 hodnocení

2
4
0
0
0

Jak se líbila e-kniha vám?

Čtenářské recenze

Juraj Macko
Ověřený nákup
17.3.2021
Prijemne citanie
Kniha je celkom strucna a utla. Autorka postupne vysvetluje co je to mindfulness a v druhej casti uvadza aj prakticke priklady ako aplikovat mindfulness v beznom zivote. Celkom prijemne a oddychove citanie. Číst víc
8
Steve Jobs - Walter Isaacson, 2011
Právě čtu
Steve Jobs

Moje meno je Lukáš. Mám 22, knihy a dobré vzdelanie pokladám za veľmi podstatnú časť môjho života. Som preto nesmierne rád, že od februára 2019 je súčasťou pultov tohto kníhkupectva aj moja kniha - TVOJ ŽIVOT V TVOJICH RUKÁCH.

Lukáš Sabo
Ověřený nákup
18.1.2020
Praktická
Tento titul je plný úžasných praktických rád a cvičení. Človek tu nenájde žiadne omáčky.
Dovolím si tvrdiť, že táto kniha je v súčasností naozaj nevyhnutná. Všetci hľadáme únik od sociálnych sietí a psychického preťaženia. Technika mindfulness je skvelý návod, ako "prežiť" v 21. storočí.
Číst víc

Nakladatelství Grada

Číst víc

„Kdo by miloval dokonalost? Ne, láska vyžaduje starostlivost. A starostlivost potřebuje nacházet na milovaném člověku chyby, touží po zranitelnosti a křehkosti. Láska chce léčit. A léčit dokonalost není třeba. Dokonalé nelze milovat, pouze zbožňovat.“

Oběť Molochovi - Asa Larsson, 2021
Oběť Molochovi
Asa Larsson