Přehledně uspořádaná příručka uvádí konkrétní druhy ovoce, zeleniny a jiných potravin a jejich vnitřní (symbolický i ergetický) význam a vliv. V této knize se dozvíte, jaká je symbolika stravy, kterou konzumujete. Co strava dodává na duchovní, ale i fyzické úrovni. Autorka také přidala informace týkající se například tradiční čínské medicíny a zdravé výživy. Stravu bychom měli vnímat jako poselství své duše a pokoušet se pochopit sama sebe.