Šedá knihy o dietách a zdravé výživě od nakladatelství Ikar

Nie každý má možnosť cvičiť s Marošom Molnárom naživo, ale vďaka tejto knihe môže mať každý jeho rady poruke a meniť sa deň čo deň. Tak čo si vyberiete - gauč alebo šťastie? ...

• Knihapevná vazba
  362 Kč

  Skladem 3 ks

V predkladanej publikácii „Varíme bez tuku“ od „kráľovnej beztukovej kuchyne“ nájdete viac ako 150 receptov na prípravu chutných a pritom zdravých jedál, s pomocou ktorých sa naučíte všetky postupy varenia bez tuku.

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Knižka o tom ako súvisí naša krv so stravou

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Populárna motivačná trénerka a expertka v oblasti chudnutia Edita Sipeky opäť uľahčí bojovníčkam s nadváhou chudnutie.

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Diéta Food Doctor vám pomôže zbaviť sa prebytočných kilogramov a otvorí vám cestu k zdravému stravovaniu, vďaka ktorému si udržíte štíhlosť a budete sa cítiť fantasticky...

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Spôsob stravovania je pri cukrovke kľúčovou otázkou. Táto kuchárka obsahuje vyše 100 lákavých receptov na zdravé a chutné pokrmy - polievky a predjedlá, rýchle pokrmy a zájedky, hlavné jedlá a prílohy, chleby, dezerty a koláče.

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Príručka pre ľudí, ktorí chcú zmierniť príznaky stárnutia a čo najdlhšie si zachovať vitalitu a dobrý vzhľad...

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

La Veganista žije v Berlíne. Jej starý otec bol mäsiar, a keď sa jej raz spýtal, čo vlastne môžu vegáni jesť, odpovedala: „Je toho tak veľa, že som dokonca napísala kuchársku knihu!“ Jedlá, ktoré la Veganista v knihe prezentuje, sú jednoduché...

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Prečo niektoré ženy maškrtia a sú ako prútik, iné hladujú a aj tak nič neschudnú?

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Lunárna diéta s oddelenou stravou dbá na vyvážené jedlo a Mesiac určuje, kedy je naň ten najlepší čas. A nejde o nič zložité. V mesačnom kalendári na konci knihy si pozriete, aké je postavenie Mesiaca a v akej fáze sa nachádza.

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Suši je trendy! Pustite sa s nami do práce – rolujte, formujte a baľte! Ukážeme vám, ako sa tieto luxusné drobnosti na zahryznutie pripravujú celkom jednoducho: s rybou, inokedy s mäsom alebo zeleninou...

• Knihaflexi vazba
  Vyprodané

Osvojiť si diétu 5 : 2 je ľahké: dva dni v týždni znížite príjem kalórií na 500 alebo 600, na zvyšok týždňa si vezmete voľno a jete, čo vám hrdlo ráči! Ak dodržíte pôst iba dva dni v týždni, schudnete a budete sa cítiť oveľa lepšie a zdravšie...

• Knihabrožovaná vazba
  Vyprodané

Chcete rázne zaútočiť na svoju „slaninu“a vôbec pritom nehladovať? Výborne vyzerať, skvele a cítiť a viac nepriberať?

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Táto kuchárska kniha, ktorá nadväzuje na úspešnú publikáciu Chudnutie v spánku (Ikar, 2008) vás okúzli viac ako 150 novými dômyselnými receptmi s vyváženou kombináciou živín na zdravé a jednoduché chudnutie...

• Knihaflexi vazba
  Vyprodané

Mnohí ľudia, ktorí musia zo svojej stravy vynechať lepok, si kladú otázku, ako upiecť všetky tie bábovky, koláče alebo rolády, ktoré má ich rodina rada, o vianočnom pečive nehovoriac. Zdeňka Mazúrová riešila rovnaký problém...

• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Ako zlepšiť životný štýl, znížiť telesnú hmotnosť a udržať si štíhlu líniu? Autorka knihy Katarína Skybová má bohaté praktické skúsenosti a v jej knihe nájdete odpovede aj na tieto otázky.

• Knihapevná vazba
  Vyprodané