Na téma stres ve formátu PDF knihy o motivaci a seberozvoji od nakladatelství Grada

Knížka zpracovává téma sebezvládání zcela novým způsobem, po svém doplňuje mezery v teorii, ukazuje zbrusu nové souvislosti a opírá se o nejefektivnější nástroj sebeřízení - zdravý rozum. Jednoduše, ale nezkresleně vykládá...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  246 Kč

  Ihned ke stažení

Nic nestíháte, jste příliš zaneprázdnění, neustále v jednom kole? Všímavost neboli mindfulness je technika cvičení pro vaši mysl, která vám pomůže všechno dokončovat v klidu a s předstihem, být úspěšnější a sebevědomější...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  254 Kč

  Ihned ke stažení

Kniha přichází s překvapivým zjištěním: skutečnou příčinou vyhoření není přetížení a vyčerpání. To jsou pouze následky. K vyhoření dochází proto, že nemáme zdravý vztah k sobě a k lidem kolem sebe. Autorka odhaluje...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  229 Kč

  Ihned ke stažení

Je mnoho cest, jak zlepšit kvalitu života. Jednou z nich je i asertivita, umění prosadit se a zároveň respektovat potřeby druhých. Asertivita pomáhá ve spolupráci s ostatními. Být asertivní znamená stát si na svých právech bez toho...

• E-knihaPDF
  288 Kč

  Ihned ke stažení

Stres, zvláště ten pracovní, patří k nejhorším moderním zabijákům. Jeho hlavní příčinou ale často není práce samotná, dokonce ani náš šéf či kolegové. Můžeme si za něj z velké části sami, a to tím, jak ke své práci...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  169 Kč

  Ihned ke stažení

Díky meditačním a mindfulness technikám dosáhnete vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, více toho stihnete a užijete si každý okamžik dne. Nabízíme vám 10 nejosvědčenějších...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  186 Kč

  Ihned ke stažení

Tato kniha vám pomůže jednou provždy skoncovat s pochybnostmi a začít si věřit. Autor čerpá z bohatých tradic západního i východního myšlení a nabízí ty nejúčinnější techniky od meditace bdělé pozornosti, práce s myšlenkami...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  212 Kč

  Ihned ke stažení

Budování kariéry a plánování rodiny představuje pro mnoho žen zásadní okamžiky jejich života. Bohužel často dochází k tomu, že žena je nucena zvolit jen jednu z těchto dvou možností seberealizace. Právě z tohoto důvodu je stále...

• E-knihaEPUBPDFEPUBMOBI
  111 Kč

  Ihned ke stažení

Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  271 Kč

  Ihned ke stažení

PhDr.Tomáš Novák, zkušený poradenský psycholog a autor řady populárně psychologických bestsellerů, opět přichází s publikací na nevyčerpatelné téma, jak se cítit dobře ve vztazích s lidmi a rovněž ve vztahu se sebou samým...

• E-knihaPDF
  127 Kč

  Ihned ke stažení

Chcete trvale dosahovat vysoké výkonnosti, aniž by se zvýšené úsilí podepisovalo na vašem zdraví a celkové odolnosti? Autoři této knihy zkoumali desítky příběhů špičkových sportovců, manažerů, umělců či vědců a ve své...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  297 Kč

  Ihned ke stažení

Bez ohledu na to, co říkáme nebo čemu věříme, zjišťujeme, že život má tak nějak svá vlastní pravidla. A nejsou zdaleka taková, jaká jsme mysleli, že jsou. Často nám život přináší něco jiného, než jsme očekávali...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  254 Kč

  Ihned ke stažení

Pokud si myslíte, že v dnešní hektické současnosti nelze být úspěšný, a zároveň žít harmonicky a v klidu, pak si přečtěte tuto knihu. Ukážeme vám, že to možné je. V této plnobarevné knížce, která svým atraktivním...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  253 Kč

  Ihned ke stažení

Ustavične nad niečím premýšľate, dookola neprimerane analyzujete minulé situácie a máte pocit, že vám z toho vybuchne hlava? Prílišné premýšľanie vedie k zvýšenému stresu, ...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  329 Kč

  Ihned ke stažení