KnihyKuchařkyDiety a zdravá výživaNajedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010

Prohlédnout ukázkuUkázka

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Antónia Mačingová

Táto kniha teraz obsahuje 28 dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad... Číst víc

: 4,3 162 hodnocení

1. díl série: Najedzte sa do štíhlosti

Nakladatel: Antonialifestyle28, 2010

Počet stran: 134

Táto kniha teraz obsahuje 28 dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Číst víc

Brožovaná vazba
Slovenština

Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Další knižní vydání (2)

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2014

Pevná vazba
Slovenština, 2014

Vyprodané

Brožovaná vazba
Slovenština, 2010

Vyprodané

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Doprava zdarma od 999 Kč
Více než 5 000 výdejních míst
Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Konečně normální vražda - Dominik Dán, Slovart CZ, 2024

Více o knize

Milé moje čitateľky, čitatelia.
Ponúkam vám rozšírené vydanie knihy Najedzte sa do štíhlosti.
Táto kniha teraz obsahuje 28 dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že :

- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného
dôvodu
- čo je dôvodom ukladania
- že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Číst víc

Počet stran: 134

Vazba: brožovaná vazba

Rozměr: 150×210 mm

Hmotnost: 265 g

Rok vydání: 2010

Naše katalogové číslo: 98480

Styl: zdravé

Jazyk: slovenština

1. díl série: Najedzte sa do štíhlosti

Nakladatel: Antonialifestyle28

Kategorizace

Knihy

Kuchařky

Diety a zdravá výživa

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,3 / 5

162 hodnocení

	109
	18
	20
	7
	8

Čtenářské recenze

Názor čitateľa

Funguje to , odporúčam Číst víc

Názor čitateľa

Super kniha! Jem zdravsie. Po 28 dnovom detoxe som schudla 12kg. Z velikosti 46 som na40-42!!!! Číst víc

Názor čtenáře

Super kniha zajímavé recepty ted už se jen odhodlat a vydržet :) Číst víc

Názor čitateľa

kniha je fakt dost dobra, da sa podla nej normalne stravovat, clovek naozaj neciti hlad, a navyse okrem receptov ma aj opis danych surovin, ktore sa v receptoch pouzivaju, vdaka DVD sa zase naucite rychlo si pripravovat dane jedla, nie je to nic narocne a pomaha to Číst víc

Zaujímavá

Knihu som si kúpila na základe odporúčania, že sa mi pri receptoch varených podľa nej upraví pálenie záhy. Trochu ma prekvapilo, že ide o diétu (aj keď A.M. tvrdí že o diétu nejde, ale čo iné by to inak bolo? ;) ale dala som sa do toho. Hneď po prvom a aj druhom dni som mala problémy so silným pálením záhy a nezabralo nič až tabletky. Po vynechaní kávy a obede s cesnakom mi prudko klesol tlak (už aj tak nízky) a dostala som silnú migrénu spojenú s hnačkami a vracaním. Takže kávu som nasadila a nevzdala sa jej, iba som výrazne zmenšila jej množstvo. Na váhe som klesla hneď po prvom týždni o 2 kg (super, keďže nevážim príliš veľa aj toto som ocenila) a potom už nie. Recepty mi príliš nechutili, ale nakoniec som zvládla všetko okrem brokolice (už na druhý týždeň som ju nemohla ani vidieť). Bryndza s bielkami bola famózna a hrachová polievka rýchla a chutná :) Jediné čo by som vytkla boli značné chyby a nejasnosti, ktoré sa v knihe vyskytli - fazuľové struky s cesnakom si pripravíme zo strukov a cibule (?) / rada aby sme si jedlá voľne kombinovali a hneď pod tým aby sme ich isto nekombinovali ani neupravovali podľa ľubovôle... niektoré recepty z 28-ky chýbali a pod... A pravopisných chýb tam bolo neúrekom - toto je však podľa mňa najmä zodpovednosť editorov ktorí v poslednej dobe asi knihy zabúdajú prečítať kým ich dajú do tlače...
Zhrnutie: neviem či ešte niekedy budem túto (ne)diétu držať, ale som veľmi rada že som sa konečne prinútila jesť viac zeleniny a aspoň občas premýšľať nad tým, čo jem. Takže za to veľká vďaka :) A k mojim mieram po absolvovaní detoxu: o 2 kg menej, v páse mi ukazuje o 6 cm menej (ale všetky nohavice trvajú na tom, že som sa nezmenšila ani o milimeter), záha nepáli.
Ak sa chce niekto naučiť zdravšie jesť, nemôžem neodporučiť :) Číst víc

Skvelá kniha

papám podľa tejto knihy tretí týžden, jedlá mi chutia a teším sa, lebo z pásu mi ubudlo 7 cm! Tešia ma recepty, ich príprava je rýchla a už sa nechcem vrátit k "normálnej strave". Ďakujem pani Mačingovej. Číst víc

Schudla :)

Super kniha, práve som zavŕšila 28. deň. Schudla som približne 2 kilá a po 2cm zo zadku a brucha (vzhľadom k mojej postave je to myslím primerané za mesiac). Určite netreba čakať zázraky, najmä keď človek číta kadejaké diskusie:), ale stravovací program je veľmi fajn. Prvé dva týždne sú síce testom pevnej vôle, papanie je celkom dosť nuda, ale jedlá z ďalších dvoch týždňov sú super. Určite idem pokračovať, tak snáď vydržím. Číst víc

Názor čitateľa

veľmi dobrá kniha, naozaj funguje to čo pani Mačingová uverejnuje, je len na tom odhodlať sa do zmeny. Číst víc

Názor čitateľa

Kniha je super, mám za sebou spústu diét a rôznych pokusov aj s tabletkami, chodím cvičiť a mám 115 kg! Prvých päť dní bolo úplne super, bola som plná odhodlania a s chuťou som sa púšťala do prípravy odporúčaných jedál. V sobotu prišla kríza, ale len preto, že som domácim musela pripravovať iné jedlo ako pre seba, no a neodolala som:(Napriek malým prehreškom idem ďalej, som v treťom týždni (nie tehotenstva:)) a schudla som (zatiaľ len 3 kg) ale na objeme to vidieť omnoho viac. Dúfam, že vydržím a po čase si kúru znova zopakujem.P.S: Mala som problémy so spaním, teraz spím ako bábätko. Vrelo odporúčam každému, kto chce niečo spraviť pre svoje zdravie. Číst víc

Super

Tuto knihu som si kupila na odporucanie kamaratky a teda vedela som uz, o com je a co ma caka. a Veru nesklamala. Zatial som detox drzala 2 tyzdne a citim sa velmi dobre. Jem kolko vladzem a nemam pocit prejedenia. Ked som hladna, dam si odporucane veci. A zboznujem tie ranajky :-)
Velmi odporucam. Číst víc

Předešlé 1

…

7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Další

Předešlé 11 Další

Nakladatelství Antonialifestyle28

Antonialifestyle28 je vydavateľstvo Antónie Mačingovej, ktorej bestsellery o zdravej strave a životnom štýle Najedzte sa do štíhlosti už pomohli mnohým čitateľkám a čitateľom. Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým sa odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách.

Číst víc

291 Kč

Top autoři

Top série

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha

Přečtená

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu

Hodnocení

Čtenářské recenze

Nakladatelství Antonialifestyle28

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha

Přečtená

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu

Hodnocení

Čtenářské recenze

Nakladatelství Antonialifestyle28

Víte o novém čtenářském profilu?